Quatro atitudes de autossabotagem que você precisa evitar

Sempre ouvimos falar de pessoas que se autossabotam na vida e nas relações. Imaginamos como essas pessoas são capazes de se colocarem neste modo. Mas, ao mesmo tempo, dificilmente enxergamos que podemos estar entre elas.

Uma forma de saber se estamos nos autossabotando é olhar para a nossa conduta. Ela é preciosa para indicar se estamos levando a vida e as nossas relações de forma saudável ou não. Para te ajudar, veja a seguir quatro atitudes de autossabotagem e descubra se você as apresenta.

Confira 4 comportamentos que indicam a autossabotagem

Você é crítico demais consigo

Qualquer atitude sua é avaliada rigidamente por você. Se você tende a ser muito autocrítico, então, também se cobra demais.  Porém, isso pode te paralisar e te adoecer. Importa mais acolher a sua humanidade, com erros, acertos, certezas e dúvidas e, assim, ter uma vida melhor e relações mais prazerosas.

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Você se vitimiza

Se você constantemente se coloca no papel de vítima, fique atento. Esse é um traço significativo de toxicidade que sabota a sua vida e, principalmente, seus relacionamentos. É importante ter consciência do seu papel de agente nas relações, para não se julgar tão inocente e martirizado pelos outros. Nem tudo tem a ver com os seus sofrimentos, mas também com o que você causa.

Você é extremamente saudosista

Lembrar do passado é bom e aprender com as experiências é fundamental para fazer um presente e um futuro diferentes. Mas se apegar ao passado é um problema e indica autossabotagem, porque desenvolve um medo de viver. O melhor a fazer é se entregar à realidade, carregando consigo os aprendizados e dando o melhor de si.

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Você utiliza excessivamente as redes sociais

É saudável mantermos conexão com familiares, amigos e colegas diversos pelas redes sociais. Isso sem falar em pessoas novas com as quais podemos interagir. Mas usar excessivamente as redes sociais pode te intoxicar, alimentando várias inseguranças e te deixando com medo de viver plenamente.

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