4 sinais de que você está passando tempo demais em casa!

Recentemente, o mundo passou por uma pandemia que alterou o modo como os sujeitos passaram a interagir com seus lares. Com isso, a sociedade ficou dois anos basicamente em isolamento social. Devido a esse processo, ficar em casa tornou-se “normal”. Geralmente, os sujeitos passavam o dia todo fora de casa trabalhando. Porém, nos dois últimos anos, isso mudou bastante.

Devido a esse processo, muito mais pessoas estão lutando contra a solidão de forma regular. Essa solidão está atrelada diretamente ao fato de ficar em casa sozinho sem sair, e tem sérias consequências físicas. Em síntese, ficar sozinho por muito tempo pode potencialmente afetar os níveis de dopamina do cérebro, o que pode acarretar a tomada de decisões impulsivas e aumentar os níveis de estresse demasiadamente.

Na realidade, alguns estudos já demonstram que ser um solitário crônico pode aumentar os riscos de morte precoce em até 45%. Portanto, é fundamental não ficar trancado sozinho em casa por longos períodos. Os seres humanos são indivíduos sociais e conversar com outras pessoas é parte essencial da constituição do “eu”. Confira aqui alguns sinais de que você está há muito tempo dentro de casa e precisa sair!

Você tem usado mais os chinelos de casa do que seus sapatos de sair!

Se assim como você, seus sapatos não estão vendo a luz do dia, isso é um problema a ser considerado. Um dos sinais de que você precisa realmente sair de casa é estar com seus chinelos confortáveis no pé o dia todo, enquanto seus calçados para sair acumulam poeira.

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Você se olha no espelho e está sempre utilizando pijamas ou roupas de dormir!

É inegável que a maior parte das pessoas preferem ficar “confortáveis” quando estão em casa. Isso inclui o pacote de ficar em casa que é aquela roupa de dormir confortável, uma camisa leve e um par de meias quietinhos. Porém, se você se olhar nos espelhos todos os dias e seu look for esse, isso é um grande sinal de que você precisa sair de casa.

Estar com o “pijama confortável” o tempo todo é um sinal de que você está sozinho em casa há muito tempo. É preciso sair, pegar um sol, uma vitamina D e conversar com as pessoas. Isso fará um bem danado a você.

Você não acha mais nada interessante para assistir!

Se você possui diversas assinaturas de streaming e toda vez que se senta para assistir algo não acha nada legal, isso é um grande indício de que você precisa sair de casa urgentemente. A realidade é que, se nada mais te atrai e parece que você já assistiu tudo que podia, provavelmente você já deve realmente ter visto tudo que gostava e queria ver.

Portanto, é bem provável que você demore para encontrar algo novo para ver. Ao invés de ficar procurando por programas e séries novas, o ideal é sair de casa um pouco, caminhar pelo seu bairro e conversar com as pessoas.

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Você passa a maior parte do tempo conversando online com as pessoas!

Um sinal de que você precisa sair de casa realmente é o fato de você estar conversando mais online do que pessoalmente. É extremamente solitário ficar isolado especialmente das pessoas que você ama e admira.

É preciso entender que navegar pelo feed de notícias de seus amigos e familiares não faz você ficar próximo deles. Isso é uma ilusão causada pela tecnologia. Existe uma diferença nítida em estar próximo fisicamente e conversar pelo WhatsApp, por exemplo.

Se você está ultimamente conversando com as pessoas muito mais online do que fisicamente, isso pode ser um grande problema. Tente chamar seus amigos e pessoas que você gosta para sair, conversar, socializar. Isso é muito importante para os seres humanos. Para seres sociais como nós, o contato físico é uma parte essencial da vida.