Esgotamento ou preguiça? 4 sinais que definem o que você tem!

Com o passar dos anos, os conceitos de autocuidado tomaram mais força e a saúde mental virou prioridade para as pessoas. Por isso, se você está com baixa produtividade, podem existir duas vias que estão resultando nisso: a primeira é o esgotamento, relacionado a sua saúde física e mental, e a outra é simplesmente a preguiça. Continue a leitura e veja qual delas é o seu caso.

Esgotamento ou preguiça? Descubra!

Quando o assunto é excesso de trabalho, é comum que nosso corpo se sinta cansado e a exaustão tome conta da nossa mente. Por isso, se a sua produtividade estiver baixa, saiba que isso pode ser reflexo do seu esgotamento. Contudo, tal cansaço também pode estar relacionado à preguiça.

Por isso, veja agora 4 sinais que vão te ajudar a reconhecer o esgotamento e diferenciá-lo da preguiça para que, assim, você possa resolver essa situação.

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Seu humor e suas emoções mudaram

Pessoas esgotadas podem manter uma produtividade legal no ambiente de trabalho. Porém, ao contrário das pessoas preguiçosas, podem apresentar variações no humor e nas emoções, tais como:

• Alta irritabilidade;
• Ansiedade;
• Comportamento passivo-agressivo.

Dessa forma, se você é uma pessoa tranquila no seu estado habitual, mas tem apresentado algum desses comportamentos, saiba que é muito provável que você esteja em um estado de esgotamento. Inclusive, é importante que você procure ajuda profissional, pois pessoas em fase de esgotamento tendem a desenvolver ansiedade e depressão.

Aparecimento de sintomas físicos

Ao contrário dos preguiçosos, que não sentem nada, indivíduos em fase de esgotamento e exaustão tendem a sentir sintomas físicos na hora de ir trabalhar. Veja alguns deles:

• Dores de estômago;
• Síndrome do intestino irritável;
• Dores de cabeça;
• Fadiga.

Você não gosta do seu emprego

Enquanto as pessoas preguiçosas gostam de estar no ambiente de trabalho, quem está sofrendo de esgotamento não consegue sentir prazer em estar no local. Dessa forma, é possível, inclusive, observar que você já acorda indisposto e com mal-estar simplesmente pelo fato de que precisa ir trabalhar.

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Você se distanciou dos seus colegas de trabalho

Pelo fato de não gostar do seu trabalho, é normal que você se afaste das pessoas de lá. Isso porque, para quem está esgotado, tudo o que remete ao emprego causa ansiedade. Por isso, é possível perceber que as suas relações de trabalho estão se deteriorando. Ao contrário, as pessoas preguiçosas não possuem problemas com seus colegas de trabalho, sendo até normal que façam mais amizades.

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