4 maneiras como seu ‘smartphone’ pode lhe dar mais qualidade de vida

O brasileiro passa, em média, cinco horas e meia por dia utilizando o aparelho celular. Isso demonstra a importância que esse pequeno dispositivo exerce em nossas vidas: seja para trabalhar, estudar ou falar com amigos e familiares, ele é um item quase essencial para vivermos em sociedade.

Existem algumas funções nesse aparelho que estimulam a saúde e o bem-estar. Descubra, agora, aplicativos e funções que comprovam a relação entre o celular e a qualidade de vida:

Celular e qualidade de vida

O celular contém funcionalidades que podem, sim, tornar a sua vida mais fácil e prazerosa. Confira:

Meditação e relaxamento

Aplicativos de relaxamento e meditação podem ser encontrados gratuitamente nas diversas plataformas de download de aplicativos. Porém, se você não quiser ter esse trabalho, uma simples pesquisa no YouTube pode resolver os seus problemas.

Seja por audiolivros ou músicas relaxantes, você poderá se imergir no universo da meditação. E, para isso, um fone que se adapte ao seu aparelho e tenha cancelamento de ruído poderá lhe ajudar.

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Condicionamento físico

Se você é do time que acredita que os celulares promovem o sedentarismo, saiba que grandes fabricantes já estão desenvolvendo aplicativos — muitos deles já vêm instalados no próprio aparelho — para estimular o cumprimento de metas fitness.

Existem aplicativos que calculam quantos passos foram dados no dia, quantos lances de escada foram escalados, quantos quilômetros foram percorridos. Além disso, eles estabelecem metas de movimento e, no final do mês, o usuário pode avaliar como foi o seu desempenho por meio de gráficos e comparativos.

Uma biblioteca a todo momento

Antigamente, realizar uma longa viagem ou retornar do trabalho costumava ser uma atividade monótona. Especialmente para aqueles que passam horas no trânsito para honrar seus compromissos diários, esse momento pode ser bastante tedioso ou irritante.

No entanto, com o uso do celular, é possível ter acesso a redes sociais que prometem entretenimento a todo momento, realizar pesquisas, assistir a vídeos e muito mais.

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A variedade de conteúdos disponíveis pode ajudar a otimizar o seu tempo. Alguns indivíduos, por exemplo, preferem assistir a videoaulas enquanto estão no caminho. Outros aproveitam esse tempo livre para pesquisar hotéis, pousadas e restaurantes interessantes para visitar durante as férias. Enfim, há uma vasta quantidade de informações disponíveis na internet.

Chamadas de vídeos gratuitas

Realizar chamadas de vídeo pode ser extremamente útil, seja para conduzir videoconferências com colegas de trabalho, matar a saudade de familiares que vivem em outras cidades, estados ou países, ou simplesmente conversar com amigos de longa data.

Até alguns anos atrás, até mesmo as chamadas de voz eram cobradas, mas hoje é possível fazer ligações com ou sem vídeo gratuitamente, utilizando uma rede WiFi pública ou privada. Dessa maneira, é possível se sentir confortável enquanto se comunica com as pessoas que precisam ser contatadas.

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