Top 5 bebidas alcoólicas leves: saboreie sem culpa e com moderação!
Você sabia que algumas bebidas alcoólicas têm muitas calorias por fazer uso, principalmente, do açúcar?!
Se você deseja consumir bebidas alcoólicas, mas não quer abrir mão das calorias, a primeira sugestão é pular as bebidas misturadas com açúcar simples. Em vez disso, prefira bebidas como vodka e soda, e tequila com limão ou rum, por exemplo. O vinho branco é outra escolha de baixa caloria.
O fato é que muitas bebidas alcoólicas são cheias de calorias e açúcar, as quais podem contribuir para o ganho de peso e outros problemas de saúde a longo prazo.
Veja a seguir algumas bebidas alcoólicas que possuem menos calorias.
5 bebidas alcoólicas menos calóricas
Vinho branco
O vinho branco possui apenas 123 calorias em cada dose, sendo uma ótima opção se o seu objetivo é reduzir a ingestão de calorias.
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Tequila com limão
Uma das bebidas mais fáceis de se preparar e bastante usada em eventos e cerimônias. A tequila com limão possui apenas 99 calorias a cada 42 mL.
Gim e tônica diet
Gim e tônica é uma bebida popular tradicionalmente feita derramando gin e água tônica sobre um copo de gelo (56 mL de gim e 118 mL de água tônica).
Porém, você pode facilmente diminuir o teor de calorias desse coquetel clássico trocando água tônica normal pela diet. Sendo assim, essa bebida possui apenas 128 calorias a cada 56 mL.
Martíni seco
Um martíni clássico é um coquetel feito com gim e vermute seco, mexidos com gelo e coado em uma taça coquetel sem gelo. Para finalizar, colocam-se azeitonas ou raspas de limão. Essa bebida contém uma média de 185 calorias.
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Rum e Coca diet (Cuba Libre)
A Cuba Libre é um ótimo drinque para quem gosta de refrigerante, pois é uma bebida feita combinando rum branco com Coca-Cola. Por isso, essa mistura possui 135 calorias a cada 225 mL.
Então, de qual bebida você gosta mais? Você já sabia que essas opções eram menos calóricas?
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