12 dicas essenciais para sua trilha ser uma aventura incrível

 As trilhas ecológicas são a atividade perfeita para quem gosta do contato direto com a natureza, uma vez que permite a experiência de recarregar as energias em meio a paisagens únicas. Porém, para que não haja imprevistos e o passeio seja uma aventura incrível, há dicas essenciais para trilha a serem seguidas. Confira logo a seguir;

12 dicas para trilha que devem ser seguidas

Pesquise o caminho

Especialmente se for sem guia, uma das principais dicas para trilha é pesquisar o caminho antes. Saiba, por exemplo, a extensão, o grau de dificuldade, extensão e tempo do percurso. Priorize trilhas bem sinalizadas, e que avisem quais os riscos e pontos de atenção.

Vá com algum acompanhante

É sempre mais seguro caminhar com pelo menos uma pessoa, independente se é iniciante ou experiente em trilhas. Se não tiver alguém para ir com você, contrate um guia.

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Leve equipamentos de orientação

Ainda que tenha estudado o caminho, isso não te dispensa de levar mapas, guia de trilha, GPS e até bússola, se necessário. O ideal é que cada caminhante leve seu próprio equipamento e saiba usá-lo. 

Também recomendamos levar um apito ou espelho de sinalização para o caso de precisar chamar ajuda. 

Use roupas e calçados apropriados

Roupas e calçados adequados são indispensáveis para ter um bom desempenho. Priorize materiais leves e confortáveis que não impeçam os movimentos e deixem o corpo transpirar, como tecidos sintéticos, dryfit ou tactel. Evite tecidos de algodão porque retém umidade. 

Para regiões frias, a dica é usar jaquetas impermeáveis para se proteger do vento, ao mesmo tempo em que mantém o calor do corpo.

Use tênis confortável, com solado antiderrapante e meias próprias para trilhas para evitar a formação de bolhas. Ah, e jamais vá com calçados novos! Faça várias caminhadas curtas com ele antes de partir para a trilha. 

Leve seu kit básico

Outra das dicas para trilha é o kit básico para caminhada. Obviamente, não é o mesmo que se leva para um acampamento, mas deve conter, basicamente:

• Óculos de sol
• Boné ou chapéu
• Filtro solar
• Repelente
• Canivete multifuncional
• Lanterna
• Papel higiênico ou lenço umedecido

Leve também baterias extras e uma lanterna, para o caso de anoitecer. Não se esqueça também da capa de chuva. Ah, e do celular para emergências e registrar as paisagens. 

Leve água e comida

Não se esqueça de levar água, pelo menos dois litros, e um lanche básico para o percurso. Manter a hidratação é essencial, enquanto comidinhas rápidas, como barras de cereais, biscoitos, frutas secas, amendoim, castanhas e chocolate servem para repor as energias. 

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Leve seu kit de primeiros socorros

Um kit básico de primeiros socorros é indispensável para trilhas. Em caso de emergência, atenda a vítima e avalie sua situação. Se for necessária ajuda externa, registre a hora, as circunstâncias do acidente, o tipo de lesão e o peso, idade e gênero da vítima.

Marque sua localização em um mapa. Uma pessoa deve ficar com a vítima enquanto outra vai buscar ajuda (mais um motivo para nunca partir em uma aventura solo em uma trilha). 

Se prepare para mudanças climáticas

O clima em trilhas sempre pode mudar. As temperaturas podem cair bastante em apenas algumas horas. Por isso, carregue casacos e capa de chuva para se proteger. 

Avise onde está indo

Quando partir para uma trilha, avise para onde vai, especialmente se for apenas na companhia de um guia ou se a aventura envolver níveis de dificuldade intensa. É importante que familiares e amigos saibam onde você está. 

Prepare-se para imprevistos

Você estará na natureza então, prepare-se para imprevistos! Sejam intempéries, seja a necessidade de passar a noite fora, esteja sempre alerta e a postos! Porém, sempre calcule um tempo estimado para parar e voltar para casa, não importa o que aconteça.

Leve saco para lixo

Deixe como rastros apenas as suas pegadas! Leve um saco para depositar seu lixo durante a sua passagem. 

Evite trilhas em períodos chuvosos

Uma das dicas para trilhas mais valiosas é evitá-las em períodos chuvosos. Neste período, o solo fica mais vulnerável. Se, enquanto caminhar, cair uma chuva, procure ficar no centro da trilha e caminhar direto pela lama, se necessário, para diminuir a erosão. 

Gostou das nossas dicas para trilhas? O que recomendamos mesmo é sempre dar uma planejada antes de partir para a viagem, escolher o destino e selecionar um que tenha a ver com você.