Você gosta de dormir de costas? Veja o que isso pode significar!

A maneira como dormimos pode revelar diversos aspectos sobre nós, desde rotinas noturnas até traços de personalidade pouco abordados. Se você prefere dormir de costas, saiba que essa posição pode dizer muito sobre seu comportamento e bem-estar.

Descubra o que dormir de costas pode significar

Dormir de costas com braços e pernas estendidos

Se você é daqueles que dormem de costas com braços e pernas esticados, sua postura noturna pode ser incômoda para quem está ao seu lado. Segundo o Dr. Michael Breus, membro do conselho consultivo do SleepScore Labs, isso ocorre porque, ao deitar-se dessa forma, a garganta tende a estreitar, aumentando a possibilidade de roncos intensos.

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Além disso, estender as pernas nessa posição pode gerar excesso de curvatura na parte inferior das costas, especialmente se você tiver os músculos isquiotibiais tensos. Isso frequentemente ocorre pelo longo período que muitos passam sentados. A consequência? Uma postura que, embora possa ser confortável para você, pode perturbar quem tenta dormir ao seu lado.

Dormir de costas com braços e pernas relaxados

Se você gosta de dormir de costas e mantém os braços e pernas relaxados, temos boas notícias. Você pode ser considerado um bom ouvinte e um amigo confiável. De acordo com o especialista Idzikowski, pessoas com essa preferência são ótimas ouvintes e sempre estão prontas para ajudar, tornando-se assim amigos valiosos.

Além disso, a posição é favorável para evitar problemas como refluxo ácido e o aparecimento de rugas, segundo informações da Healthline. Entretanto, é válido salientar que essa posição pode não ser indicada para quem sofre com roncos ou apneia do sono.

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Dormir de costas pode oferecer uma série de insights sobre sua personalidade e interações sociais. Se você é alguém que prefere esta posição, com membros estendidos ou relaxados, há informações valiosas a serem consideradas sobre seu caráter e bem-estar.

Lembre-se, a busca por um sono de qualidade e um bem-estar equilibrado passa por encontrar a posição ideal para dormir e, talvez, ouvir a opinião de um especialista em sono caso suas noites não estejam tão pacíficas quanto deseja.

Com informações de Health Digest