7 alimentos saudáveis com preços acessíveis para a hora do aperto

É notório que os preços dos alimentos aumentam a cada dia que passa e, infelizmente, o salário não os acompanha. Fazer mercado não está saindo barato e é nesse momento que, se você souber quais são os alimentos que estão com preços acessíveis, vai conseguir poupar.

Alimentos que estão com os preços mais acessíveis

Primeiramente, é importante lembrar que os preços variam conforme o local e época do ano. Assim, procurar alimentos com preços mais baratos tem vários motivos e benefícios. Para a maioria das pessoas, é uma necessidade financeira.

Não é porque o alimento é barato que ele não é saudável. Existe uma variedade de alimentos nutritivos que podem ser encontrados com um bom preço.

Então veja abaixo quais são esses alimentos.

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Massas

A variedade de comidas que podem ser feitas com as massas é muito grande, pois há diversas formas de temperar e fazer uma refeição bem nutritiva e gostosa.

Arroz

Além de ser muito acessível, rende bastante e tem diversas preparações.

Feijão

É uma excelente fonte de proteína vegetal, com diversos tipos, e combina perfeitamente com o arroz. Além disso, há aqueles que o misturam em uma macarronada ou fazem uma boa feijoada.

Legumes, vegetais e frutas

Se atentar aos legumes, vegetais e frutas da estação é uma ótima opção para quem gosta de consumir alimentos frescos e nutritivos.

Ovo

Uma perfeita fonte de proteína e nutrientes com diversas formas de preparação. É queridinho de quem pratica alguma atividade física.

Frango

É a proteína que consegue também ser bem versátil, e é uma opção ainda mais barata que as carnes.

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Grãos

Aveia, trigo, milho e quinoa ainda são grãos de preço razoável e são uma excelente fonte de fibras.