O que acontece se parar de beber refrigerante? Veja 4 consequĂȘncias!
Os benefĂcios podem ir alĂ©m da saĂșde.
Quem nĂŁo gosta de uma Coca-Cola bem gelada durante o almoço, nĂŁo Ă© mesmo? PorĂ©m, apesar de muito saborosos, os refrigerantes sĂŁo extremamente prejudiciais Ă saĂșde. Ainda assim, eles sĂŁo uma bebida comum na maioria dos restaurantes, das festas e das casas, sendo muito difĂcil deixar de tomĂĄ-los no dia a dia. Pensando nisso, a seguir, indicamos alguns dos benefĂcios em parar de beber refrigerantes, para te ajudar a abandonar esse hĂĄbito.
Confira abaixo o que acontece quando vocĂȘ para de tomar refrigerante
Mais energia
Assim como os energĂ©ticos, alguns refrigerantes tĂȘm cafeĂna, causando uma sensação momentĂąnea de euforia. No entanto, em excesso, eles podem nos deixar mais cansados e irritados com o passar do tempo.
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Sorriso mais branco
Os refrigerantes podem corroer bastante os nossos dentes, especialmente quando consumidos diariamente. Conforme especialistas, o uso contĂnuo dessa bebida tem efeito semelhante ao da metanfetamina na arcada dentĂĄria, visto que o ĂĄcido cĂtrico na composição desse lĂquido acaba destruindo o esmalte, aumentando o risco de cĂĄries e amarelamento.
Perda de peso
Os refrigerantes sĂŁo o terror de todos que seguem uma dieta saudĂĄvel, visto que sĂŁo ricos em conservantes e açĂșcar, sendo uma verdadeira bomba calĂłrica. Ao substituĂ-los por ĂĄgua no dia a dia, vocĂȘ rapidamente vai sentir diferença em como o seu corpo trabalha e na redução de gorduras. Caso seja viciado na bebida, pode começar substituindo-a por refrigerante zero.
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Melhora no sistema imunolĂłgico
Por conta da pandemia de covid-19, as pessoas passaram a se preocupar bastante com a prĂłpria imunidade. No entanto, muitas ainda nĂŁo sabem o quanto os refrigerantes sĂŁo prejudiciais a esse sistema tĂŁo importante no combate a vĂrus e bactĂ©rias que podem afetar a saĂșde. Isso acontece porque os adoçantes da bebida afetam diretamente as bactĂ©rias intestinais saudĂĄveis, desregulando os nĂveis de açĂșcar no sangue e no controle de peso.
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