5 maneiras de fugir de uma ressaca da próxima vez
Bebeu demais e os efeitos da ressaca vieram com força? Saiba como fugir desse mal-estar.
A reunião com os amigos, a quarta do futebol e a sexta de happy hour pedem uma bebidinha. O grande problema é que os efeitos do álcool no dia seguinte podem ser devastadores. Existem alguns remédios ou “receitas” que podem diminuí-los, porém, prevenir os enjoos e a forte dor de cabeça é bem melhor que precisar utilizá-los. Portanto, leia essa matéria e veja como fugir da ressaca.
5 dicas para prevenir os efeitos da ressaca
Evite beber de estômago vazio
Faça o possível para fazer as refeições necessárias antes de beber. Isso vai te ajudar a não destruir seu estômago e a diminuir a taxa na qual o álcool é metabolizado. Mas lembre-se: coma o suficiente, porque comer demais pode te inchar e trazer um desconforto desde cedo.
LEIA MAIS: Conheça o curioso remédio para ressaca mais antigo da história
Analise os remédios que você toma
Se você usa algum medicamento, leia a bula e saiba as recomendações do seu médico antes de ingerir qualquer bebida alcoólica. A mistura inapropriada de bebida e medicação pode fazer muito mal e intensificar os efeitos colaterais.
Não misture as bebidas
As mudanças e junções de bebidas vão acabar com seu dia seguinte, pois essas misturas potencializam a ressaca. Portanto, evite misturas, ou seja, escolha uma bebida e aproveite a noite inteira com ela.
Beba bebidas de coloração clara
Bebidas de cor clara diminuem os impactos da ressaca. Inclusive, o vinho tinto é um dos principais vilões do dia seguinte. Além disso, as bebidas não escuras possuem menos calorias que vinho ou cerveja.
LEIA TAMBÉM: Quais as bebidas que causam menos ressaca? Veja também as vilãs!
Fique atento ao seu copo
O que mais tem acontecido atualmente são pessoas mal-intencionadas se valendo dos descuidos alheios para drogar bebidas. Portanto, fique atento ao seu copo, pois isso altera ainda mais os efeitos do álcool.
Gostou deste artigo e quer ver muitos outros semelhantes? Então, clique aqui e selecione “✩ Seguir” para receber todas as novidades do Rotas de Viagem no seu celular!