4 aplicativos que te ajudam a entender seus sentimentos – e te deixam mais leve e feliz!
Conheça alguns aplicativos que vão te ajudar quando você estiver mal ou passando por algum problema.
Hoje em dia, com o alto nível de informação, seja estudando, em televisões ou redes sociais, as pessoas começaram a dar uma atenção muito maior para saúde mental, visto a grande importância que ela possui.
Com essa grande mudança, as empresas também estão começando a reconhecer que a saúde mental é algo essencial, tanto para seu bom andamento, como para a qualidade dos seus serviços. Por isso, neste conteúdo, você verá algumas dicas de aplicativos que vão te ensinar sobre sentimentos e rastrear seu humor.
4 aplicativos que vão ajudá-lo a ser uma pessoa feliz
Happimeter
Para usar o Happimeter, é preciso que você tenha um smartwatch com Wear OS e instale o aplicativo complementar no seu telefone. Com isso, você pode usar esse aplicativo para rastrear o seu humor e as suas reações físicas. Quanto mais utilizá-lo, mais você poderá identificar quais são as causas daquilo que você está sentindo, fazendo com que você fique muito mais consciente dos seus estados emocionais.
LEIA MAIS: O que fazer para aliviar o estresse? 5 atitudes que vão te ajudar!
SuperBetter
Caso você esteja procurando um aplicativo mais voltado para te fazer bem quando estiver para baixo, essa é uma ótima opção. O principal objetivo do SuperBetter é fazer com que você se sinta ainda mais otimista e forte em momentos difíceis. Tudo isso por meio de jogos que vão fazer com que você descubra qual é o seu herói interior para alcançar todas as suas metas.
Happify
Com o Happify, você conseguirá superar todos os problemas, pensamentos negativos, desafios e estresses de forma muito mais rápida e melhor. Ele consegue fazer isso por meio de cursos que te darão algumas dicas para combater esses problemas, além de disponibilizar programas para que você encontre qual é a sua vocação para se tornar ainda mais produtivo e dedicado no trabalho.
LEIA TAMBÉM: 5 sinais que indicam que alguém está gostando de você
Daylio
No Daylio, você poderá escrever um diário, rastrear os seus objetivos e aprender a ter autocuidado. Com ele, você aprenderá a dar muito mais atenção a tudo aquilo que você sente, registrando os seus sentimentos e aprendendo a lidar de forma muito melhor com todos eles.
Gostou deste conteúdo? Então, continue navegando pelo Rotas de Viagem para conferir mais artigos informativos e curiosidades sobre diversos assuntos!