10 mitos de saúde nos quais as pessoas insistem em acreditar

Todos os dias somos bombardeados de informações, sejam elas pela internet ou até mesmo por crenças populares que se propagam durante muitas gerações.

Quando falamos sobre mitos relacionados à saúde, essas informações são ainda mais perigosas, e muitas pessoas insistem em acreditar.

Para que você possa entender mais sobre o assunto, trouxemos alguns deles que não são verdades! Confira a seguir!

1 – Doar sangue ajuda a ganhar peso

Não existe nenhuma comprovação científica para a informação de que doar sangue pode ajudar a engordar ou emagrecer, assim como receber doação de sangue também não tem esse efeito.

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2 – Anticoncepcional faz engordar

Outro mito sobre a saúde é que o anticoncepcional em pílulas utilizados pelas mulheres faz engordar. Em estudos feitos, foi constatado que a diferença de peso depois do início do uso não é relevante.

3 – É necessário beber 2 litros de água todos os dias

Mesmo que a água seja essencial para manter a nossa saúde estável, a quantidade a ser consumida não é igual para todas as pessoas. Essa quantidade depende de alguns fatores, como o peso, a altura, se pratica atividades físicas, se possui patologias e outros.

4 – O açúcar mascavo é a opção mais saudável para o consumo

Muitas pessoas acreditam que o açúcar mascavo é mais saudável do que o açúcar comum, mas isso não é verdade. A única diferença é que no açúcar mascavo é feita a adição do melaço.

5 – Pacientes com hipotireoidismo podem ser obesos

O excesso de peso ou a obesidade não está relacionada ao hipotireoidismo. Mesmo que a tireoide não funcione da forma correta, isso não é o suficiente para ganhar peso ou fazer o paciente se tornar obeso.

6 – Consumir água em jejum ajuda a emagrecer

Não existe nenhuma comprovação para isso, e esse é mais um mito sobre a nossa saúde que as pessoas costumam acreditar.

7 – Não pode tomar banho depois das refeições

Muitas pessoas acreditam que faz mal ao nosso corpo tomar banho depois das grandes refeições, mas isso não acontece.

8 – Picos de estresse podem levar ao aparecimento de úlceras

As úlceras no estômago são causadas por alguns fatores que não estão relacionados ao estresse, mas sim ao uso de antiinflamatórios e da bactéria H.pylori, por exemplo.

9 – Não pode entrar no mar depois de comer

Muitas pessoas já ouviram isso dos pais, mas não faz mal entrar no mar ou na piscina depois de comer.

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10 – A friagem pode causar gripe

Mais um dos grandes mitos da nossa saúde é que a friagem pode causar gripe ou resfriado, principalmente em crianças. Mas, isso não é possível, afinal, essas doenças são causadas por vírus.

Agora que você já conhece os mitos comuns da saúde, não replique isso a outras pessoas!

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