Torne sua viagem de avião mais confortável; aproveite estas 11 dicas!

Mesmo que sejam longas horas de voo, alguns truques, como sua playlist favorita, ajudam a ter uma viagem de avião mais confortável.

Por Luciana Gomides Em 22/01/2023 13h:30

Todo mundo gosta de viajar, né? Mas, convenhamos, passar longas horas sentado é um tanto quanto cansativo. Com o passar do tempo, o corpo parece não encontrar uma posição agradável. Por isso, trouxemos algumas dicas de como ter uma viagem de avião mais confortável e chegar bem no destino.

Ainda que o avião seja a forma mais rápida de chegar a um destino mais distante, nem sempre é a opção mais agradável. Exceto quem viaja na primeira classe ou executiva, o pouco espaço para as pernas e as poltronas estreitas tornam a experiência um pouco mais desafiadora.

Como nem todo mundo pode investir em um bilhete nas classes superiores, vale investir em alguns truques para que a viagem de avião não seja um total suplício para o corpo.

Como ter uma viagem de avião mais confortável – 11 dicas infalíveis

Sabe aquela premissa de dar uma caminhada pelo avião? Ela também ajuda bastante. Mas, saiba que esses preparativos começam antes mesmo do voo. Confira!

Durma bem antes de embarcar

Embarcar com o corpo já cansado indica que o voo parecerá mais longo do que o normal. Por isso, a primeira dica para ter uma viagem de avião mais confortável é ter uma boa noite de sono antes da viagem. Assim, entrará na aeronave com mais disposição para enfrentar as horas de voo.

Agora, se você não consegue dormir por conta da ansiedade, não deixe de conferir nosso artigo sobre isso: Você tem ansiedade pré-viagem? Descubra e prepare-se mentalmente para viajar!

Exercite-se antes da viagem

Além de dormir bem, que tal dar uma caminhadinha antes de ir para o aeroporto? Não precisa maratonar ou passar duas horas na esteira. Aquela ida ao parque ou uma voltinha no quarteirão colocam o corpo para funcionar, além de reduzir a ansiedade e estresse.

Use roupas confortáveis

Sabe aquela calça elegantérrima de couro e aquele sapato lindo de salto alto? Deixe para os passeios porque, durante o voo, são peças totalmente contraindicadas. O ideal é usar roupas muito confortáveis para facilitar sua movimentação. Ah, e lembre-se de que o ar condicionado do avião funciona que é uma beleza!

Ou seja, leve um casaco, use calças confortáveis, como legging e moletom, e calçados que não atrapalhem sua circulação.

Estique o corpo

Não é só antes de embarcar que você precisa dar uma movimentada nesse corpo, não! Quando tiver a autorização para desatar os cintos, dê uma caminhada pela aeronave para promover a circulação e esticar a musculatura. E, mesmo enquanto estiver na poltrona, procure movimentar os pés para cima e para baixo.

Beba água

A hidratação é uma das dicas fundamentais de como ter uma viagem de avião mais confortável porque a umidade é mais baixa. Tanto antes quanto durante o voo, mantenha-se hidratado para evitar o ressecamento pelo ar condicionado, inclusive. E não se acanhe em pedir mais água, mesmo fora do serviço de bordo.

Procure entreter-se a bordo

Felizmente, a maior parte das companhias aéreas disponibilizam serviços de entretenimento a bordo, como filmes, séries e música. Mas, por via das dúvidas, leve o seu próprio kit, com fones de ouvido, livros e revistas.

Tente dormir

Seja um voo internacional ou não, tirar uma soneca é uma das dicas mais certeiras para ter uma viagem de avião mais confortável. Contudo, a ansiedade muitas vezes atrapalha a dormir, logo, alguns truques costumam ajudar. Por exemplo:

desligar o sistema de entretenimento para não se distrair
ler um pouco antes de dormir
repetir sua rotina costumeira, como escovar os dentes e cuidar da pele
use uma máscara de sono e uma almofada em formato de U para acomodar o pescoço
leve tampões de ouvido

Se necessário, tome um remédio leve para ajudar a cair no sono. Mas, sempre sob recomendação médica.

Leve chicletes

A pressão interna do avião pode incomodar bastante durante o voo e até provocar dores de ouvido. Apesar de bocejar ajudar bastante, o ideal mesmo é mascar chicletes. Logo, leve alguns na bolsa para as horas de incômodo.

Cuidado com as refeições

O serviço de bordo tem papel fundamental em como ter uma viagem de avião mais confortável. Opte por refeições mais leves e tenha moderação com bebidas alcoólicas ou estimulantes, como o café. Os efeitos são mais fortes devido à altitude e pressão, deste modo, exagerar pode te fazer passar mal.

Use o travesseiro e cobertor da companhia

Principalmente em voos mais longos, é de praxe que a companhia forneça travesseiros e cobertores. Não deixe de usá-los para se aquecer e se acomodar durante o sono.

Faça o check-in online

Por fim, nossa última dica de como ter uma viagem de avião mais confortável é fazer o seu check-in com antecedência, preferencialmente, online. Isso serve tanto para agilizar o seu embarque quanto ter preferência na marcação de assentos. Assim, você tem a possibilidade de escolher os mais confortáveis.

Você já usa alguma dessas dicas de como ter uma viagem de avião mais confortável? Ou tem seus próprios truques?

Antes de embarcar, confira também alguns cuidados importantes no pré-viagem e, se for embarcar com pet, o que precisa fazer.

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