Respire melhor! Veja 6 maneiras de melhorar a qualidade do ar em sua casa
Dicas práticas para manutenção preventiva e hábitos saudáveis para respirar um ar mais limpo dentro de casa
Quando pensamos em poluição do ar, a primeira coisa que nos vem à mente é a fumaça de carros e chaminés industriais. Mas você já parou para pensar na qualidade do ar dentro de sua casa? Infelizmente, a poluição do ar em seu lar pode ser tão ruim – ou até pior – do que a poluição do ar externo.
Poluentes do ar
O monóxido de carbono, um poluente proveniente do gás natural não queimado, foi identificado como um dos principais vilões, enquanto materiais como amianto e chumbo também despertam preocupações, especialmente em casas mais antigas.
O monóxido de carbono é um gás invisível e inodoro que pode vazar para o interior das residências, representando um risco significativo à saúde. A inalação dessa substância pode levar a sintomas como tontura, dores de cabeça e até mesmo envenenamento grave.
6 coisas que você pode fazer para melhorar a qualidade do ar em sua casa
Troque o filtro do seu ar-condicionado
Para garantir um ambiente confortável e saudável em sua residência, é essencial manter o funcionamento adequado dos sistemas de ar-condicionado. Além de proporcionar a temperatura perfeita durante todo o ano, esses sistemas desempenham um papel crucial na filtragem de poluentes do ar.
No entanto, é importante destacar que, com o tempo, os filtros de ar podem ficar obstruídos, comprometendo sua eficiência. A fim de evitar problemas de saúde e garantir um desempenho ideal do seu sistema de ar-condicionado, especialistas recomendam a troca regular dos filtros.
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Não se esqueça de outros filtros de ar
O filtro do seu ar-condicionado não é a única coisa que trabalha para manter o ar limpo em seu ambiente doméstico. Se você realmente deseja melhorar a qualidade do ar em sua casa, certifique-se de verificar os filtros em seus outros eletrodomésticos.
Seu aspirador de pó, secadora de roupas e ventilação da cozinha devem ser inspecionados periodicamente. É recomendável limpar ou substituir esses filtros comuns a cada poucos meses.
Mantenha a umidade controlada
A umidade excessiva pode levar ao crescimento de mofo e bolor, que podem causar problemas de saúde e danificar a estrutura da casa. Por outro lado, a baixa umidade pode ressecar as mucosas, causar problemas respiratórios e danificar móveis e pisos de madeira.
É importante manter a umidade em um nível adequado, entre 30% e 60%. Para isso, você pode usar um umidificador ou desumidificador, dependendo da necessidade. Certifique-se de seguir as instruções do fabricante e limpar regularmente o aparelho para evitar o acúmulo de sujeira e bactérias.
Use produtos de limpeza seguros
A leitura atenta dos rótulos e a escolha de opções mais seguras estão se tornando práticas essenciais para os consumidores.
O uso inadequado ou excessivo de produtos de limpeza pode representar sérios riscos para a saúde. Muitos desses produtos contêm substâncias químicas que, quando manuseadas incorretamente, podem resultar em problemas respiratórios, irritações na pele e até mesmo intoxicações.
Mantenha a casa livre de poeira
A poeira pode se tornar um acúmulo de alérgenos, como ácaros e pólen, que podem desencadear reações indesejadas. A fim de prevenir esses inconvenientes, especialistas recomendam algumas medidas simples para manter a casa livre de poeira e garantir um ambiente saudável para todos.
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Compre plantas de interior para purificar o ar
Ao trazer um toque de natureza para dentro de casa, as plantas não só acrescentam charme à decoração, mas também desempenham um papel crucial na melhoria da qualidade do ar.
Estudos revelam que algumas espécies de plantas são verdadeiros filtros naturais, removendo contaminantes e promovendo um ambiente mais saudável. Entre as variedades mais indicadas para ambientes internos, destacam-se samambaias, lírios e palmeiras de maior porte.
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