Pitomba: 6 benefícios da fruta tropical que você precisa conhecer

A Pitomba é uma fruta muito comum da Amazônia. A árvore da qual o fruto é retirado pode atingir incríveis 13 metros de altura. Ela é popularmente conhecida como pitomba de macaco, pitomba de mato e olho de boi.

O fruto normalmente brota entre o primeiro e o quarto mês do ano. Cresce em cachos, é redonda e tem uma casca lisa e rígida que varia de cor do marrom ao amarelo. A polpa tem coloração esbranquiçada, lembrando jabuticaba, com sabor levemente ácido e adocicado.

Além de ser usado para alimentar pássaros e decorar parques, também é preservado devido aos seus benefícios à saúde. Veja quais são eles.

Benefícios da pitomba para a saúde

Protege os ossos e os dentes

As pitombas contêm cálcio em sua composição, mineral essencial para a estrutura dos ossos e dentes. Isso ajuda a formar ossos na infância, a mantê-los fortes na vida adulta e a regenerá-los na velhice.

Regula o sistema gastrointestinal

Além de ser muito suculenta, a fruta também é rica em fibras, o que é muito importante para o intestino. Seu caroço, quando devidamente preparado, ajuda a combater diarreias graves e síndromes intestinais.

Atua no tratamento da anemia

Por ser rico em ferro, contribui para a formação da hemoglobina, componente essencial do sangue. A deficiência de ferro também é uma das causas da anemia. A reposição desse mineral, por meio da fruta, auxilia no tratamento da doença, juntamente com o tratamento médico.

Protege as células da oxidação

A riqueza de vitaminas que esta fruta contém faz dela uma grande fonte de antioxidantes, combatendo os radicais livres. Quando um excesso destes é produzido no organismo, os radicais livres provocam a oxidação das células, desencadeando envelhecimento precoce, inflamação e desenvolvimento de câncer.

Fortalece o sistema imunológico

O sistema imunológico do corpo é o que protege contra agentes invasores que causam doenças. Então, quanto mais forte você for, as doenças estarão mais distantes. Neste caso, a vitamina C presente na pitomba tem uma função importante no referido fortalecimento.

Contribui para a regeneração muscular

As proteínas são importantes para muitas funções no corpo, mas uma das mais conhecidas é a de regenerar os músculos. Assim, a fruta contribui para esse processo por ter uma quantidade de proteína a oferecer.