O Método Escandinavo de dormir que pode salvar casamentos – Conheça!
Influencer defende que o uso de dois edredons pode melhorar a qualidade do sono e o relacionamento conjugal e internautas aprovam
Recentemente, alguns casais têm adotado o conhecido Método Escandinavo para Dormir como uma solução para uma noite de sono mais tranquila ao lado de seus cônjuges. Essa prática, popularizada em países como Dinamarca, Noruega e Suécia, recomenda usar dois edredons individuais em vez de um grande compartilhado, como foi relatado pelo Sun.
Influencer afirma que método pode salvar seu relacionamento
A influencer Erica Stolman Dowdy é uma defensora entusiasmada desse método, afirmando que ele “poderia salvar casamentos”. Explicado no vídeo que acumulou quase 3,5 milhões de acessos no TikTok, Erica demonstra como fazer a cama, que aparentemente é king-size, porém é dividida em duas partes, cada uma com cobertor de forma individual. A descrição presente no vídeo ressalta que o método é uma verdadeira inovação e que ela recomenda utilizar.
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No vídeo, Erica compartilha como ela e seu marido aprenderam essa técnica enquanto estavam em Copenhague, Dinamarca, e decidiram implementá-la em sua própria casa. Além disso, eles optaram por adicionar toques de decoração com cores vibrantes, focando mais em tornar o quarto agradável à vista do que apenas em promover um sono de qualidade.
Nos comentários, muitos compartilham suas experiências, afirmando que, depois de experimentar dormir cada um com seu edredom, nunca mais conseguiram voltar a compartilhar um único.
Isso acontece porque um dos parceiros pode ter uma temperatura em seu corpo que difere do outro, o que pode ocasionar conflitos na hora de dormir, como apontado pela Sleep Foundation. O ato de compartilhar um único cobertor pode fazer com que a pessoa ou o parceiro desperte diversas vezes, tornando a experiência de dormir juntos bem desagradável.
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A importância de uma boa noite de sono não pode ser subestimada, pois afeta não apenas a saúde física e mental, mas também desempenha um papel fundamental na qualidade dos relacionamentos. Portanto, o Método Escandinavo para Dormir surge como uma solução simples, porém eficaz, para promover uma noite de sono tranquila e melhorar as relações entre os casais.
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