5 dicas para aliviar a pressão no ouvido em um avião
Voos longos podem ser tortuosos para os ouvidos de alguns passageiros. Descubra como melhorar esse problema!
Viagens de avião podem causar muitos debates, especialmente em relação ao conforto dos passageiros. Em geral, levantam-se problemas como passar muito tempo sentado, assentos pequenos demais para as pernas e um ar-condicionado muito gelado. No entanto, muitos ignoram uma questão que também traz grande incômodo: a pressão no ouvido durante o voo. Quer saber como aliviar essa sensação?
5 dicas para aliviar a pressão nos ouvidos em viagens de avião
Aposte no chiclete
Essa já é uma dica bastante conhecida, mas que vale muito a pena. Isso porque um pacotinho de balas ou chicletes pode mudar completamente a experiência do seu voo, visto que o ato de mascar alguma goma pode aliviar a pressão.
Por meio do trabalho com os músculos da boca, são ativados os músculos que abrem a trompa de Eustáquio, uma passagem estreita que fica conectada ao ouvido e que regula a pressão do ar.
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Boceje ou fale bastante
O segredo para evitar o incômodo da pressão é manter a boca em movimento, sempre com o maxilar trabalhando bastante. Para isso, você pode conversar com o passageiro do lado ou até mesmo investir em bocejos falsos.
Fique acordado durante a decolagem e o pouso
A pressão no ouvido é causada pela mudança de altitude da aeronave. Dessa forma, ficar acordado durante os momentos em que há maior alteração da distância entre o avião e a terra pode evitar que seu ouvido acabe “entupindo”.
Isso porque, quando estamos dormindo, não mastigamos, bocejamos ou engolimos algo, fazendo com que a pressão chegue mais fácil aos ouvidos.
Faça a manobra de Toynbee
Esse é um excelente truque para aqueles que já estão com os ouvidos sob muita pressão. Bem simples, a manobra consiste em apertar o nariz enquanto engole simultaneamente, seja saliva ou um alimento.
Em geral, ela é muito eficaz, mas caso não funcione, a manobra de Valsalva pode ser a solução. Nela, você só precisa respirar fundo, segurar a respiração, apertar o nariz e fechar a boca e, em seguida, forçar a saída de ar, fazendo pressão.
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Use tampões de ouvido
Boa parte das companhias aéreas distribuem tampões de ouvido, que servem tanto para reduzir o barulho do motor quanto para aliviar o desconforto da pressão nos ouvidos. Se preferir, você pode usar até mesmo fones de ouvido intra-auriculares.
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