O que acontece se parar de beber refrigerante? Veja 4 consequências!

Quem não gosta de uma Coca-Cola bem gelada durante o almoço, não é mesmo? Porém, apesar de muito saborosos, os refrigerantes são extremamente prejudiciais à saúde. Ainda assim, eles são uma bebida comum na maioria dos restaurantes, das festas e das casas, sendo muito difícil deixar de tomá-los no dia a dia. Pensando nisso, a seguir, indicamos alguns dos benefícios em parar de beber refrigerantes, para te ajudar a abandonar esse hábito.

Confira abaixo o que acontece quando você para de tomar refrigerante

Mais energia

Assim como os energéticos, alguns refrigerantes têm cafeína, causando uma sensação momentânea de euforia. No entanto, em excesso, eles podem nos deixar mais cansados e irritados com o passar do tempo.

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Sorriso mais branco

Os refrigerantes podem corroer bastante os nossos dentes, especialmente quando consumidos diariamente. Conforme especialistas, o uso contínuo dessa bebida tem efeito semelhante ao da metanfetamina na arcada dentária, visto que o ácido cítrico na composição desse líquido acaba destruindo o esmalte, aumentando o risco de cáries e amarelamento.

Perda de peso

Os refrigerantes são o terror de todos que seguem uma dieta saudável, visto que são ricos em conservantes e açúcar, sendo uma verdadeira bomba calórica. Ao substituí-los por água no dia a dia, você rapidamente vai sentir diferença em como o seu corpo trabalha e na redução de gorduras. Caso seja viciado na bebida, pode começar substituindo-a por refrigerante zero.

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Melhora no sistema imunológico

Por conta da pandemia de covid-19, as pessoas passaram a se preocupar bastante com a própria imunidade. No entanto, muitas ainda não sabem o quanto os refrigerantes são prejudiciais a esse sistema tão importante no combate a vírus e bactérias que podem afetar a saúde. Isso acontece porque os adoçantes da bebida afetam diretamente as bactérias intestinais saudáveis, desregulando os níveis de açúcar no sangue e no controle de peso.

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