Xô, preguiça! Veja 5 razões para arrumar a cama todos os dias
Arrumar a sua cama diariamente pode acarretar uma série de benefícios jamais imaginados.
Estudos científicos mostram que arrumar a cama após acordar pode trazer diversos benefícios para a saúde e para o bem-estar de todos. Aqui estão alguns motivos que irão convencê-lo a fazer sua cama todos os dias.
Motivos para arrumar a cama
Veja por que arrumar sua cama todos os dias:
Comece bem o dia
Arrumar a cama depois de uma boa noite de sono é o primeiro passo para começar bem o dia, pois é um grande motivador e está comprovado cientificamente.
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O sentimento de começar o dia assumindo responsabilidade por algo, mesmo que seja pequeno, geralmente dura o dia todo, permitindo que você fique em forma e se concentre nas tarefas pessoais ou de trabalho.
Se você está tendo um dia ruim, uma cama bem arrumada pode trazer alívio e um descanso merecido para que você sinta que o dia seguinte será melhor.
Hábitos positivos e produtivos
O que fazemos nos primeiros minutos após acordar pode definir todo o nosso dia. Existem pesquisas que mostram que quando começamos o dia assumindo responsabilidades, desenvolvemos hábitos positivos e produtivos.
Essa sensação de realização libera imediatamente hormônios e estímulos poderosos em nosso cérebro durante o dia. Um espaço desordenado pode atrair estagnação e interromper o fluxo do ambiente.
Sono eficaz e profundo
Arrumar a cama regularmente gera uma leve sensação de limpeza. A satisfação de deitar em um ambiente limpo traz conforto e lhe proporciona uma noite de sono muito melhor, deixando o seu descanso mais eficaz e profundo.
Alergias
A roupa de cama bagunçada pode conter micro-organismos causadores de reações alérgicas. Ao cobrir a cama, você pode facilmente evitar o acúmulo de poeira em sua superfície e em seus lençóis, bem como o acúmulo de pelos de animais e outras sujeiras que podem danificar as vias respiratórias.
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Conforto
A ideia principal é trazer conforto, sendo importante que, além de deixar a casa limpa e arrumada, a cama esteja sempre feita, pois uma cama desarrumada automaticamente faz a mente imaginar um ambiente sujo, mal cuidado e abandonado.
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