Quais os pontos para ser feliz? Conheça o Lagom, a filosofia sueca de vida!

Com esse estilo de vida você consegue ser mais feliz.

Por Daniele Beldon Em 27/07/2023 19h:50

O estilo de vida escandinavo, ou Lagom, começou a ser colocado em prática na Suécia e passou a ser reconhecido no mundo por conta das mídias sociais.

Esse estilo de vida tem como objetivo não só evitar alguns problemas da vida, mas também ter uma vida mais moderada, sustentável e consciente, levando em consideração suas reais necessidades.

Como resultado, conseguimos ter uma vida mais equilibrada. Para que você conheça mais sobre o assunto, hoje trouxemos alguns pontos para ser feliz segundo o estilo de vida escandinavo. Acompanhe a seguir!

Limpe sua casa e livre-se do que não é necessário

O estilo de vida escandinavo propõe que você limpe a sua casa e se livre de tudo aquilo que não precisa, ou seja, para cada coisa que entra na sua casa, outra deve sair.

Assim, você consegue manter sua casa mais arrumada, prática e organizada. Outro ideal também é pintar as paredes da sua casa com cores mais suaves, como cinza, branco ou tons terrosos, para trazer mais luz para o ambiente e serenidade também.

Tenha uma alimentação moderada

Outro ponto para ser feliz segundo esse estilo de vida é ter uma alimentação balanceada e moderada, através do consumo sustentável, local e ético, priorizando produtos in natura, frescos e sazonais.

Alimente-se até que você se sinta satisfeito e não exagere também. Não exagere na comida, procure um meio-termo.

Consuma de maneira consciente

Quem mais tem não é mais feliz, e sim aquele que menos precisa. Essa é uma das filosofias desse estilo de vida, fazendo com que você queira consumir menos e, como consequência, economizar.

Quando você consome de forma consciente, isso faz com que você valorize mais o que você já tem.

Tenha uma vida simples

Ter uma vida simples é fazer com que todas as tarefas sejam realizadas dentro de um tempo, para que você consiga desfrutar dos prazeres da vida.

Essa é uma forma de conseguir manter sua mente, corpo e espírito equilibrados, criando limites e fazendo com que o seu sono, sua alimentação e sua vida social também estejam bem cuidados.

Aprenda a estar desconectado

Outro ponto para que você seja feliz segundo o estilo de vida escandinavo é aprender a se desconectar. A tecnologia é uma grande aliada dos nossos dias, mas você deve passar mais tempo desconectado do seu celular para aproveitar os momentos na vida real.

Assim você não fica disponível a qualquer momento para as pessoas, mas sim consegue priorizar sua disponibilidade para se conectar com as pessoas ao seu redor e consigo mesmo.

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