Problemas com insônia e dores? Conheça um óleo essencial para te ajudar com isso!
O Poder dos Óleos Essenciais: Um Aliado Natural para Combater Insônia e Dores
A utilização de óleo essencial na prática da aromaterapia tem se tornado cada vez mais frequente nos últimos anos, e existem diversos tipos de óleos que podem proporcionar benefícios significativos, como melhoria na qualidade do sono, alívio de dores, aumento da concentração e foco ao longo do dia.
Se você está enfrentando problemas de insônia e desconforto físico, o óleo essencial extraído da hortelã-pimenta pode oferecer auxílio nesse sentido. Pesquisas conduzidas e divulgadas na revista “BMJ Supportive and Palliative Care” indicaram melhorias nessas condições por meio dessa abordagem.
Para uma compreensão mais aprofundada sobre o tema, apresentamos informações relevantes acerca do uso desse óleo e dos estudos realizados. Continue a leitura!
Análise aprofundada das pesquisas realizadas
As pesquisas que abordaram os benefícios dos óleos essenciais quando inalados têm se mostrado bastante valiosas, evidenciando, por exemplo, que o óleo de hortelã-pimenta pode ser incorporado aos cuidados paliativos.
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Embora a eficácia da aromaterapia seja considerável, ainda há aspectos que carecem de clareza. Cientistas da Universidade de Kashan dedicaram-se a investigar em que medida essa substância pode aprimorar a qualidade do sono e reduzir a sensação de dor em pacientes submetidos a cirurgias cardíacas de grande porte.
Um grupo de 64 indivíduos participou do estudo, no qual 0,1 ml de óleo essencial de hortelã-pimenta foi diluído em 10 ml de água destilada e administrado cerca de meia hora antes da remoção do tubo respiratório.
Após o procedimento, os pacientes inalavam a mistura com óleo essencial por meio de um nebulizador três vezes ao dia. Uma escala numérica foi empregada para avaliar os resultados e as percepções dos pacientes.
Passadas 48 horas, os pacientes que receberam a aromaterapia registraram uma pontuação de dor média de 3,22, enquanto aqueles que não passaram pelo tratamento obtiveram uma pontuação média de 4,46. No caso dos pacientes com insônia, as pontuações foram de 18,83 e 22,62, respectivamente.
Isso nos permite inferir que os indivíduos que utilizaram o óleo essencial relataram menor necessidade de recorrer a abordagens farmacológicas para controlar as dores, por exemplo.
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Motivos para considerar a incorporação desse óleo essencial
O uso do óleo essencial de hortelã-pimenta revela-se particularmente interessante para mitigar sensações de desconforto e agilizar a recuperação de pacientes após procedimentos cirúrgicos.
Estudiosos afirmam que as substâncias presentes nesse óleo essencial, especialmente o mentol, possuem propriedades analgésicas que podem ser exploradas.
Vale mencionar, entretanto, que o escopo limitado dessa pesquisa não permite excluir possíveis influências ambientais, como ruídos e luminosidade, que podem afetar a qualidade do sono dos pacientes.
Ainda assim, os resultados indicam que a inalação do óleo essencial de hortelã-pimenta pode resultar na redução da intensidade das dores, o que, consequentemente, contribui para uma menor frequência de utilização de medicamentos.
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