Aromas de alecrim, lavanda e eucalipto podem melhorar a sua memória, diz estudo!
Desvendando o poder dos aromas: como o cheiro de alecrim, lavanda e eucalipto pode impulsionar sua memória enquanto você dorme.
Quando se tem a experiência de adormecer envolto nos aromas de eucalipto, alecrim ou lavanda, é possível que sua memória se fortaleça ao longo dos anos.
Em uma pesquisa, voluntários de 60 a 85 anos foram expostos a esses aromas durante a noite, ao longo de 6 meses. Os resultados revelaram um impacto extremamente positivo na memória, com um aumento de cerca de 226% na capacidade mnemônica. Para compreender mais sobre esse assunto, continue lendo.
Estudo em foco
Um estudo de pequena escala englobou 43 indivíduos, expondo-os a uma variedade de cheiros e aromas intrigantes. A intenção subjacente era estimular o cérebro, visando a redução da perda de memória ao longo do tempo.
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A relação entre o olfato e a memória é uma área de estudo conhecida como sentido olfatório. Isso pode ajudar a explicar por que indivíduos diagnosticados com demência podem perder a capacidade de perceber certos aromas. Michael Yassa, co-autor do estudo, da Universidade da Califórnia, afirmou que o sentido olfativo mantém uma conexão direta com a memória cerebral.
Metodologia da pesquisa
Os voluntários envolvidos no estudo receberam difusores para serem utilizados em seus quartos. Alguns receberam óleos essenciais, como laranja, lavanda, eucalipto, rosa, limão, alecrim e hortelã-pimenta.
Todas as noites, antes de dormir, eles ligavam o difusor, espalhando o aroma do óleo essencial pelo ambiente por aproximadamente 2 horas.
Outros participantes receberam difusores sem os óleos essenciais, usando apenas água destilada com um aroma menos perceptível. Após alguns meses, os participantes passaram por um teste que envolvia lembrar palavras fornecidas em uma lista, com o objetivo de avaliar a memória.
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Resultados em destaque
Os resultados do estudo foram obtidos por meio de testes e exames, incluindo ressonância magnética. Essas avaliações revelaram que os indivíduos que dormiram com os óleos essenciais ao longo dos 6 meses apresentaram um aprimoramento em uma via cerebral relacionada à memória.
Essa descoberta fortalece a conexão entre os aromas e a memória, possibilitando o desenvolvimento de técnicas para proteger o cérebro de pessoas com demência contra a perda de memória.
Atualmente, estão sendo conduzidas pesquisas adicionais com voluntários que possuem demência moderada. Nesses estudos, diferentes odores são apresentados em momentos distintos ao longo do dia, com o intuito de avaliar a memória, a depressão e as habilidades dos pacientes.
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