Nossos ambientes físicos têm um papel significativo em nossa saúde e bem-estar geral. Desde a casa até o local de trabalho, cada detalhe do ambiente em que vivemos pode afetar nossas emoções, comportamentos e até nossa saúde física.
A NEUROARQ® Academy, especializada na relação entre neurociência e arquitetura, identificou seis variáveis cruciais que desempenham um papel na determinação do bem-estar em um espaço. Então vamos explorar cada uma delas e entender como podem contribuir para melhorar a qualidade de vida em nossos ambientes.
6 elementos de decoração que interferem diretamente no bem-estar
Acústica
O excesso de ruído ou a ausência de sons adequados podem afetar consideravelmente nosso bem-estar. Ambientes ruidosos podem gerar estresse, atrapalhar a concentração e prejudicar a qualidade do sono. Por outro lado, espaços excessivamente silenciosos podem parecer frios e pouco acolhedores.
Então, encontrar um equilíbrio na acústica do ambiente é fundamental, utilizando materiais apropriados para a absorção de som e levando em conta a necessidade de privacidade e tranquilidade.
LEIA MAIS: Dicas simples para nunca mais esquecer suas chaves em viagens
Formas
A forma e a estética de um ambiente desempenham um papel significativo em nossa percepção e satisfação com o espaço. A apreciação estética contribui para o desejo de viver em um ambiente, tornando-o mais atrativo e agradável.
Cores e estímulos visuais
As cores e os estímulos visuais presentes em um espaço têm um impacto direto em nossas emoções e comportamentos. Cores mais claras e suaves tendem a transmitir uma sensação de calma e relaxamento, enquanto cores mais vibrantes podem estimular a criatividade e a energia.
Personalização
A personalização do espaço e a sensação de pertencimento têm um impacto profundo em nosso bem-estar. Ter a oportunidade de personalizar nosso ambiente de acordo com nossas preferências individuais, seja através de fotografias, objetos significativos ou obras de arte, cria uma sensação de identidade e pertencimento.
Aromas e ventilação
Os aromas têm a capacidade de influenciar nosso bem-estar e comportamento. Alguns aromas evocam memórias antigas, enquanto outros elevam nosso sentido de espiritualidade. Explorar os aromas e seu impacto em nossas vidas é essencial para criar ambientes que fomentem o bem-estar. Aromas como jasmim, lavanda, pinho e camomila possuem propriedades relaxantes, aliviando a ansiedade, promovendo a calma e protegendo contra energias negativas.
A qualidade do ar que respiramos em um espaço também é crucial para nossa saúde e bem-estar. Ambientes bem ventilados, com acesso a ar fresco e sistemas eficazes de filtragem do ar, podem aprimorar nossa saúde respiratória e proporcionar uma sensação geral de frescor e vitalidade.
LEIA TAMBÉM: 5 ‘superpoderes’ que os cães possuem e você não fazia ideia
Iluminação
A iluminação desempenha um papel fundamental em nossos processos físicos, fisiológicos e psicológicos. Ela influencia nosso estado de alerta, desempenho cognitivo e humor. Compreender como a iluminação impacta a biologia humana é essencial para proporcionar uma experiência positiva nos espaços.
A luz natural e a artificial têm efeitos diferentes em nosso ciclo circadiano, estimulando a produção de hormônios como a dopamina e melatonina, influenciando nosso bem-estar e qualidade do sono.
Gostou deste artigo e quer ver mais conteúdos semelhantes? Então acesse o Google Notícias e selecione “✩ Seguir” para receber todas as novidades do Rotas de Viagem no seu celular.