5 profissĂ”es que aumentam risco de demĂȘncia – e como contornar isso!
NĂveis elevados de exaustĂŁo, entre outros fatores, explicam por que algumas profissĂ”es aumentam o risco de demĂȘncia
Os impactos da vida profissional na saĂșde, sem dĂșvida, sĂŁo conhecidos por todos. PorĂ©m, a escolha da profissĂŁo pode ter um impacto significativo na saĂșde cognitiva ao longo da vida, sabia? AliĂĄs, existem profissĂ”es que aumentam o risco de demĂȘncia.
De acordo com uma pesquisa recente, realizada por uma equipe internacional de cientistas, incluindo membros da Universidade Columbia, hĂĄ trabalhos que contribuem para o declĂnio cognitivo na terceira idade. Vamos descobrir as conclusĂ”es desse estudo, identificar as profissĂ”es de alto risco e conhecer aquelas que oferecem maior proteção cognitiva.
ProfissĂ”es que aumentam o risco de demĂȘncia
Os dados da pesquisa foram publicados na revista The Lancet Regional Health. Para chegar aos resultados, os pesquisadores analisaram dados de mais de 7 mil idosos da Noruega, com 70 anos ou mais, que trabalharam entre 33 e 65 anos.
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O estudo revelou que o risco de demĂȘncia Ă© maior para quem exerceu profissĂ”es fisicamente exigentes ao longo da carreira. Por exemplo, o risco de comprometimento cognitivo em pessoas com 70 anos ou mais foi 15,5% maior para aqueles que tiveram profissĂ”es fisicamente exigentes.
No entanto, é importante ressaltar que outros fatores, como sofrimento psicológico, também podem aumentar esse risco.
Quais sĂŁo as profissĂ”es de alto risco para demĂȘncia?
EntĂŁo, quais sĂŁo as profissĂ”es que aumentam o risco de demĂȘncia? Segundo o estudo, as carreiras que mais exigiam esforço fĂsico sĂŁo grandes vilĂŁs nesse sentido. Algumas delas sĂŁo:
- Auxiliares de enfermagem.
- Vendedores.
- Cuidadores.
- Agricultores.
- Pecuaristas.
De acordo com os estudiosos, esses trabalhos estĂŁo associados a nĂveis elevados de exigĂȘncia fĂsica. AlĂ©m disso, esses profissionais passam por falta de tempo para recuperação, exaustĂŁo e outros fatores que contribuem para o aumento do risco de demĂȘncia.
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HĂĄ carreiras que oferecem menor risco
Por outro lado, algumas profissÔes aparentam oferecer maior proteção cognitiva na terceira idade. Por exemplo, carreiras nas åreas de engenharia, administração e educação.
Esses trabalhos tendem a ser mais flexĂveis, permitindo pausas e momentos de recuperação, evitando a exaustĂŁo. AlĂ©m disso, sĂŁo frequentemente mais estimulantes do ponto de vista cognitivo, reduzindo o risco de demĂȘncia conforme a pessoa envelhece.
No entanto, Ă© importante observar que o estudo envolveu indivĂduos ativos no mercado de trabalho nas dĂ©cadas de 1970 e 1980, um mercado um pouco diferente do atual.
Então, o que podemos dizer sobre carreiras modernas, como técnicos de informåtica, programadores e profissionais de telemarketing? Ainda não estå claro como essas ocupaçÔes contemporùneas afetam a capacidade cognitiva ao longo do envelhecimento.
Portanto, pesquisas futuras serão necessårias para avaliar o impacto dessas profissÔes.
NĂŁo deixe a atividade fĂsica de lado
Embora as profissĂ”es que aumentam o risco de demĂȘncia estejam associadas Ă exaustĂŁo fĂsica, isso nĂŁo significa que devemos abandonar a atividade fĂsica. Pelo contrĂĄrio, a prĂĄtica de exercĂcios durante o tempo livre estĂĄ geralmente relacionada a melhores resultados cognitivos na velhice.
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Mesmo que novos estudos precisem explicar melhor esse paradoxo, aparentemente, o problema estĂĄ na exaustĂŁo causada pelo esforço fĂsico. Portanto, Ă© fundamental continuar com exercĂcios, ainda que leves, para melhorar a saĂșde de forma geral.
Em resumo, a escolha da profissĂŁo pode influenciar significativamente o risco de demĂȘncia na terceira idade. Ă importante considerar essas informaçÔes ao planejar sua carreira e tomar medidas para manter a saĂșde cognitiva ao longo da vida profissional.
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