Felicidade comprometida? 4 hábitos que você deve evitar para viver melhor!
Não repetir essas atitudes pode te fazer alguém muito mais feliz.
Toda manhã o mesmo ocorre: você acorda de mau-humor e com indisposição. Apesar da sua determinação de fazer com que o dia dê certo, parece que seus esforços não são o bastante. Num ciclo repetitivo, as horas parecem não passar ou não serem suficientes. As pessoas para você são entediantes, e cada dia que passa te é mais insuportável que o outro. Isso tudo pode ser explicado por algumas coisas que podem estar gerando infelicidade na sua vida.
Para entender mais sobre os hábitos que podem estar te impedindo de viver a plena felicidade, continue lendo, pois citaremos 4 deles. Confira!
4 hábitos que podem estar trazendo infelicidade para a sua vida
Passar muito tempo no celular
No mundo de tecnologia em que vivemos, ficar longe do celular é uma opção quase que impensada, não é? O problema é que os efeitos do uso excessivo do aparelho são enormes.
As notificações imparáveis tiram nosso foco, aumentando a procrastinação, e então o tempo que levaríamos para realizar uma tarefa triplica. Isso tudo faz com que um sentimento de impotência e inutilidade se acentuem na gente, gerando infelicidade.
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Comparar-se excessivamente
Você pode ainda não ter encontrado, mas existe uma linha muito tênue entre inspiração e comparação. A comparação gera inveja, ciúmes, medo e, com certeza, infelicidade.
Esses sentimentos podem ocasionar, sobretudo, uma autodepreciação e improdutividade, coisas que acabam nos levando à tristeza e à inatividade por longos períodos de nossa vida.
Olhar somente os pontos negativos das coisas
Tudo na vida tem os prós e os contras, nós sabemos. Porém, encarar apenas o lado negativo das coisas torna-os ainda mais fortes e, por consequência, torna-nos menores diante deles.
Ver os pontos negativos e agarrar-se a eles é uma armadilha psicológica para te impedir de se esforçar e fazer mais, mantendo você preso à insatisfação e à falta de felicidade constante.
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Não tirar tempo para si
Não negligencie o autocuidado. Você sempre será sua maior e principal prioridade. Quando você não cuida de si mesmo, não faz sentido investir e cuidar das outras coisas, o que faz com que a vida perca um pouco de cor.
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