4 bebidas alcoólicas que são saudáveis – se consumidas com moderação

Sabemos que é muito importante ter cuidado com o álcool, principalmente entre pessoas que já possuem alguma condição de saúde. Além disso, não podemos falar que todas as bebidas alcoólicas são saudáveis. No entanto, você sabia que existem algumas opções consideradas saudáveis para a saúde quando consumidas com moderação?

4 bebidas alcoólicas saudáveis quando consumidas moderadamente

Se você vai para uma festa ou evento comemorativo e não quer abrir mão de um drink ou uma bebida, saiba que é possível. Confira a seguir quatro bebidas consideradas saudáveis.

Tequila

A tequila é feita de agave e possui benefícios como baixo teor de açúcar e baixas calorias. Além disso, conforme alguns estudos, essa bebida também pode ser melhor que outras para manter o equilíbrio de açúcar no sangue, pois o açúcar natural da planta agave ajuda nesse processo.

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Vinho tinto

Você sabia que o vinho tinto entraria na lista, não é? Afinal, sempre ouvimos que o vinho tinto tem mais antioxidantes do que o vinho branco, por exemplo, tornando-o a bebida alcoólica mais saudável que você pode consumir.

No entanto, estudos sobre os benefícios dos antioxidantes no vinho tinto são amplos. Logo, não está definida a quantidade de vinho tinto que um indivíduo precisaria e qual seria de fato o impacto desses antioxidantes na saúde.

Vodca e Gim

Bebidas claras, como vodca e gim, têm menos calorias e menos açúcar. Isso significa que elas são mais fáceis de metabolizar pelo nosso corpo, e podem fazer com que algumas pessoas tenham sintomas de ressaca menos graves.

No entanto, se você misturá-las com outras coisas, como refrigerantes e bebidas com corantes, o açúcar e as calorias aumentarão rapidamente, então preste atenção nisso.

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Cuidado com exageros alcoólicos

Os perigos do álcool no nosso organismo são vários, por isso temos que ter bastante cuidado. As bebidas citadas acima ainda são substâncias tóxicas e psicoativas, com propriedades capazes de causar dependência em seres humanos.

Dessa forma, considerando os riscos causados pelo excesso, sempre beba com moderação, e nunca dirija após consumir qualquer quantidade e tipo de bebida alcoólica.

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