9 dicas para aliviar a pressão no ouvido em viagens de avião

Descubra 9 dicas práticas e aprovadas por médicos para garantir um voo tranquilo e sem desconfortos auditivos.

Por Daniele Beldon Em 1/11/2023 14h:03

Se você já viajou de avião, é provável que já tenha sentido aquele desconforto estranho nos ouvidos. É comum, especialmente durante a decolagem e o pouso, sentir uma sensação de pressão ou até mesmo uma dorzinha chata. Mas por que isso acontece?

E o que podemos fazer para aliviar essa sensação? Segundo especialistas da área médica, há vários truques simples que podem ajudar. Aqui estão 9 dicas para tornar sua próxima viagem aérea mais confortável para seus ouvidos.

Entendendo o Desconforto

Quando estamos em um avião, especialmente durante a decolagem e o pouso, as mudanças rápidas de altitude causam variações na pressão do ar. Nossos ouvidos têm um mecanismo natural para equalizar essa pressão, mas, às vezes, ele não consegue acompanhar as mudanças tão rapidamente. Resultado? Desconforto e, em alguns casos, dor.

1. Mastigar e Deglutir

Esse é um dos truques mais antigos e eficazes. Mastigar chiclete ou comer uma balinha pode ajudar a abrir as tubas auditivas, permitindo que o ar circule e aliviando a pressão.

2. Bocejar

Pode parecer estranho, mas bocejar ajuda a ativar os músculos que abrem as tubas auditivas. Se sentir pressão, não hesite em dar um bom bocejo.

3. Use Protetores de Ouvido

Existem protetores de ouvido específicos para viagens aéreas que ajudam a regular a pressão em seus ouvidos. Vale a pena investir em um par se você viaja com frequência.

4. Mantenha-se Hidratado

Beber água ajuda a manter as mucosas do ouvido úmidas, facilitando a equalização da pressão. Então, lembre-se de beber bastante líquido antes e durante o voo.

5. Evite Dormir Durante a Decolagem e o Pouso

Esses são os momentos em que as mudanças de pressão são mais intensas. Se você estiver acordado, poderá adotar medidas (como mastigar ou bocejar) para aliviar o desconforto.

6. Tente a Manobra de Valsalva

Feche a boca, segure o nariz com os dedos e tente soprar (sem realmente expelir o ar). Isso pode ajudar a equalizar a pressão. No entanto, seja gentil e não force demais.

7. Descongestionantes Nasais

Se você estiver congestionado, pode ser mais difícil equalizar a pressão nos ouvidos. Usar um descongestionante nasal antes do voo pode ajudar.

8. Evite Voar Se Estiver Resfriado ou com Sinusite

Quando estamos doentes, as tubas auditivas podem ficar mais obstruídas, tornando mais difícil a equalização da pressão. Se possível, adie sua viagem.

9. Movimente o Maxilar

Mover o maxilar de um lado para o outro pode ajudar a abrir as tubas auditivas e aliviar o desconforto.

Acabe com o desconforto

Viajar de avião é uma maravilha da tecnologia moderna, mas pode trazer pequenos inconvenientes, como o desconforto nos ouvidos. Felizmente, com esses truques e dicas, você pode tornar sua experiência de voo muito mais agradável. Boa viagem!