Cabelos caindo? 6 dicas para lidar com as temidas “entradas”!
Descubra maneiras de lidar com a perda de cabelo e prevenir a calvície
Se você notou que seu cabelo está afinando e está se perguntando se isso é o início da calvície, não entre em pânico. Identificar a perda de cabelo nos estágios iniciais é o primeiro passo para enfrentar o problema. Muitas vezes, a calvície passa despercebida nos primeiros estágios, mas você teve a percepção de notar essa mudança.
Aqui estão algumas dicas para lidar com o princípio de calvície:
Cuide do seu couro cabeludo
Escovar o cabelo com força excessiva ou coçar o couro cabeludo vigorosamente pode danificar os folículos capilares e contribuir para a calvície. Se você tem o hábito de coçar constantemente a cabeça, considere usar um xampu que previna a caspa, como um que contenha piritionato de zinco, um ingrediente eficaz no tratamento da caspa e de doenças relacionadas ao couro cabeludo.
Além disso, evite penteados que puxem o cabelo para trás, como rabos de cavalo apertados, pois eles exercem estresse desnecessário nos folículos capilares, levando ao recuo da linha do cabelo ao longo do tempo.
LEIA MAIS: Não saia de casa sem eles! Veja os itens de saúde essenciais para levar na mala
Reduza o estresse
O estresse pode contribuir para a perda de cabelo. Portanto, se você está constantemente estressado e preocupado, isso pode acelerar o afinamento da linha capilar e a formação das entradas. Reserve um tempo todos os dias para fazer algo que lhe traga felicidade e relaxamento, como caminhar, praticar exercícios físicos ou desfrutar de um bom livro. Essas atividades ajudam a reduzir o estresse e podem retardar a queda de cabelo.
Tenha uma dieta saudável
A alimentação desempenha um papel importante na saúde do cabelo. Se sua dieta não estiver fornecendo as vitaminas e minerais necessários, isso pode afetar o crescimento capilar. Adicione mais frutas, legumes e alimentos nutritivos à sua dieta diária. Evite alimentos processados e fast food, pois eles podem contribuir para o afinamento da linha capilar. Considere também tomar um multivitamínico para garantir que seu cabelo receba os nutrientes adequados.
No entanto, tenha cuidado com o consumo excessivo de suplementos, pois o excesso de vitaminas A e E pode levar ao aumento da perda de cabelo.
Experimente o minoxidil
O minoxidil é uma solução tópica comprovada cientificamente para prevenir a perda de cabelo e estimular o crescimento capilar. Aplicado diretamente no couro cabeludo, duas vezes ao dia, pode retardar o afinamento da linha capilar e promover o crescimento de cabelo em cerca de 40% dos usuários. No entanto, o uso contínuo é necessário para manter os resultados. E é fundamental o acompanhamento médico.
Faça massagens no couro cabeludo
A massagem no couro cabeludo aumenta a circulação sanguínea e estimula os folículos capilares. Isso pode ajudar no crescimento do cabelo. Experimente massagens profissionais ou faça você mesmo em casa, usando óleo de alecrim para estimular o crescimento capilar na área afetada.
LEIA TAMBÉM: Seu amigo de quatro patas: 5 raças de cachorro para quem mora sozinho!
Procure ajuda profissional
Considere consultar especialistas em tratamentos capilares, como a mesoterapia capilar. Esse procedimento envolve a injeção de um soro contendo aminoácidos, vitaminas e minerais no couro cabeludo para estimular o crescimento capilar. É uma opção eficaz para despertar folículos capilares adormecidos.
Gostou deste artigo e quer ver mais conteúdos semelhantes? Então continue navegando pelo Rotas de Viagem!