Caqui: 4 benefícios importantes que você deveria conhecer!

O caqui é uma deliciosa fruta de origem asiática. Sua aparência é idêntica à do tomate, devido ao formato, textura e cor avermelhada. É uma fruta rica em nutrientes e benefícios para a saúde. Veja abaixo mais detalhes sobre o caqui. 

Origem do caqui e o crescimento no Brasil

O caqui surgiu em território asiático, mais precisamente na China e no Japão. Sua importação no Brasil foi por meio da imigração japonesa no país, por isso também recebe o nome de “japonês kaki”. 

O caqui teve uma ótima adaptação ao clima tropical e solo brasileiro, por isso é uma fruta que faz sucesso nas casas do Brasil desde 1890, e tem o cultivo em melhores condições na região sul e sudeste, sendo São Paulo o estado que mais produz a fruta no Brasil. 

4 Benefícios do caqui

Por ser uma fruta rica em nutrientes maravilhosos, confira abaixo alguns dos benefícios dessa fruta: 

Melhor funcionamento do intestino

O caqui é rico em fibras na composição, por isso o consumo dessa fruta proporciona melhor funcionamento do intestino. Porém, também é muito importante beber muita água para ter eficiência completa. 

Ótimo para a visão

O caqui tem luteína e zeaxantina em sua composição, por isso pode ajudar a reduzir os riscos de algumas doenças oculares, inclusive a degeneração macular provocada pela idade e outros problemas de saúde que afetam a retina e podem levar a perda da visão. 

O caqui também é rico em vitamina A, por isso a fruta ajuda no bom funcionamento da córnea. 

Acelera o metabolismo

A fruta tem vitamina B1 em sua composição e age potencializando o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, assim melhora o bem-estar do organismo. 

Ótima para o coração

O caqui é um grande aliado do coração, pois a fruta não tem gorduras, sódio ou colesterol. Por isso apresenta-se como ideal para manter o coração funcionando bem e saudável. 

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