9 truques de linguagem corporal para parecer confiante

A linguagem corporal desempenha um papel crucial na maneira como nos apresentamos aos outros. Portanto, transmitir confiança através da postura e gestos pode ser uma habilidade valiosa em diversas situações. E mesmo que tente, fingir não é a melhor opção quando se precisa ser autêntico. Sendo assim, fique de olho nos 9 truques que listamos a seguir.

9 truques de linguagem corporal que podem te fazer parecer confiante

Postura firme e atenta

A postura é a base da confiança. Manter as costas eretas e os ombros relaxados transmite uma sensação de autoconfiança. Por isso, mantenha-se atento e evite curvar-se, o que pode ser interpretado como falta de confiança.

LEIA MAIS: 7 atitudes que afastam as pessoas à sua volta

Movimentos controlados

Pesquisa publicada no Frontiers afirma que diminuir a velocidade dos seus movimentos pode aumentar sua atratividade. Movimentos controlados sugerem confiança e autocontrole. Evite gestos nervosos e agitados.

Andar com convicção

Caminhar com confiança envolve encontrar um equilíbrio entre um passo firme e um passo rápido. Isso indica que você sabe para onde está indo e que está no controle da situação.

Aperto de mão firme

Pesquisa publicada na American Psychological Association afirma que um aperto de mão firme é um indicativo de uma personalidade aberta e extrovertida. Evite apertos de mão fracos, que podem sugerir timidez e nervosismo.

Mãos à vista

Evite colocar as mãos nos bolsos, pois isso pode dar a impressão de que você está se escondendo. Manter as mãos visíveis sugere abertura e transparência.

Evite cruzar braços e pernas

Cruzar os braços ou pernas pode ser interpretado como desinteresse, tédio, aborrecimento ou defensividade, ou seja, nada que venha lhe beneficiar. Mantenha-se aberto e receptivo, mantendo os membros livres.

Contato visual

Quantified Impressions alegou ao The Wall Street Journal que o contato visual é fundamental. A maioria das pessoas faz contato visual apenas parcialmente quando conversa. Tente manter o contato visual regular, aproximadamente de 60% a 70% do tempo, para demonstrar confiança e interesse na conversa.

Respiração controlada

Um estudo publicado na BBC News revelou que respirar devagar e profundamente pode ativar uma resposta de relaxamento, reduzindo a ansiedade. Isso ajuda você a parecer mais confiante e seguro de si.

LEIA TAMBÉM: Energize sua vida incorporando esses 8 hábitos saudáveis à sua rotina

Experimente salto alto

Experimentar saltos altos é uma maneira de ganhar altura física e, para algumas pessoas, isso pode aumentar sua confiança. No entanto, o conforto é fundamental, e usar algo que o faça sentir-se bem é mais importante do que seguir tendências.

Dominar esses truques de linguagem corporal pode fazer uma diferença significativa na forma como os outros percebem você. Lembre-se de que você pode desenvolver a confiança com o tempo, e sua linguagem corporal desempenha um papel fundamental nesse processo.

Gostou deste artigo e quer ver mais conteúdos semelhantes? Então acesse o Google Notícias e selecione “✩ Seguir” para receber todas as novidades do Rotas de Viagem no seu celular.