7 maneiras simples para enfrentar ondas de calor intenso

Inúmeras plataformas de notícias destacam a chegada de ondas de calor ao Brasil neste ano. É essencial estar preparado para lidar com as elevadas temperaturas e assegurar conforto em casa, especialmente para aqueles que não possuem ar-condicionado.

A seguir, apresentamos algumas estratégias vitais para se manter fresco e tornar sua casa mais confortável:

Opte por vestimenta e mobília adequadas:

Escolha roupas leves e soltas, confeccionadas em tecidos que permitam a transpiração, como o algodão, ao invés de materiais sintéticos e apertados. Da mesma forma, opte por lençóis e móveis que favoreçam a circulação de ar e minimizem o acúmulo de calor.

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Invista em umidificadores:

Criar um ambiente com umidade pode ser eficaz para controlar a temperatura. Utilize um umidificador, ligando-o por duas horas e fazendo uma pausa de uma hora. Mantenha o dispositivo limpo e troque a água regularmente.

Ventilador com bacia de gelo:

Na ausência de um umidificador, uma alternativa é colocar uma bacia de gelo diante de um ventilador. O ar que passa pelo gelo ficará mais frio, contribuindo para o resfriamento do espaço.

Limite o uso de eletrônicos:

É importante lembrar que aparelhos eletrônicos emitem calor, inclusive quando desligados. Assim, mantenha uma distância segura deles, especialmente durante o carregamento.

Prepare refeições em horários mais amenos:

Evite cozinhar nos períodos mais quentes do dia, comumente entre 12h e 16h. O calor gerado pelo fogão pode intensificar a sensação térmica do ambiente.

Integre plantas ao ambiente doméstico:

Além de ornamentar o espaço, as plantas contribuem para elevar a umidade e baixar a temperatura. Regue-as à noite para ajudar a manter os cômodos frescos.

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Gerencie cortinas e janelas:

Feche as cortinas em áreas expostas ao sol para barrar o calor externo. Em espaços sem exposição solar direta, mantenha as janelas abertas para circulação de ar.

Seguindo essas orientações práticas, você conseguirá um ambiente mais confortável e estará mais preparado para as altas temperaturas, mesmo sem um sistema de ar-condicionado. Desfrute de mais bem-estar e conforto nos dias quentes.

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