7 alimentos que você nunca deveria comprar no aeroporto

A premissa é válida: a saúde não tira férias! Mesmo assim, ao nos prepararmos para elas, muitas vezes esquecemos da importância de escolher os alimentos certos para a viagem, incluindo o tempo de espera no saguão! Apesar de diversos destinos oferecerem opções culinárias sofisticadas, nem tudo disponível é recomendável antes de um voo. Por isso, listamos 7 alimentos que você nunca deve comprar no aeroporto!

Acredite, a lista inclui desde opções aparentemente inofensivas, como as saladas, até aquele sushi irresistível. Portanto, vamos garantir que suas férias comecem da melhor forma, priorizando sua saúde e conforto.

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Potinhos de saladas

Apesar de bonitas e apetitosas, aquelas caixas com saladas prontas não são tão saudáveis quanto parecem. As folhas verdes, por exemplo, podem abrigar germes mesmo após a lavagem, aumentando o risco de intoxicação alimentar.

Por isso, prefira opções cozidas e evite saladas cruas durante suas viagens.

O copo de café!

Um café antes do voo pode ser reconfortante, mas o excesso pode levar a nervosismo e desconforto gastrointestinal. Portanto, evite grandes doses de cafeína para garantir um voo tranquilo e confortável.

Batatas fritas e pretzels salgados

Alimentos salgados como batatas fritas e pretzels podem ser irresistíveis, mas seu consumo pode causar inchaço, principalmente durante o voo. A pressão do ar em altitudes elevadas pode amplificar esse efeito, sendo melhor optar por alternativas mais leves.

Iogurtes com alto teor de açúcar

Apesar de parecerem uma opção rápida, os iogurtes de aeroporto podem conter altos níveis de açúcar. Portanto, escolha opções com baixo teor para evitar picos de energia seguidos de quedas abruptas durante o voo.

Coquetéis

O carrinho passa e a tentação por um drink surge, não é mesmo? No entanto, é ideal beber com moderação antes do voo (e depois também!).

Como explica o blog da KLM, a pressão barométrica reduzida na cabine do avião pode intensificar os efeitos do álcool, resultando em desconforto durante o voo.

Carnes de delicatessen

Evite carnes de delicatessen, pois podem abrigar bactérias prejudiciais, incluindo a listeriose. Quando não aquecidas adequadamente, essas carnes representam um risco para a saúde, algo indesejável durante as férias.

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Sushi

Apesar de ser delicioso, o sushi pode ser arriscado no aeroporto. Evite opções com frutos do mar crus devido ao risco de intoxicação alimentar. Além disso, cuidado com o excesso de molho de soja, que pode conter muito sódio.

Ao viajar, a escolha dos alimentos certos no aeroporto pode fazer toda a diferença em sua experiência de voo e bem-estar geral. Ao evitar esses sete alimentos, você estará no caminho certo para começar suas férias com conforto e energia, aproveitando cada momento da sua viagem. Priorize sua saúde e faça escolhas alimentares conscientes, garantindo um início suave para suas tão esperadas férias.