5 trabalhos ideais para pessoas muito ansiosas
Opções de trabalho para reduzir seu estresse e garantir sua saúde mental.
Se você anda estressado e por isso acaba sofrendo de ansiedade, saiba que mudar de profissão pode te ajudar com isso. Então conheça alguns trabalhos pouco estressantes para quem sofre de ansiedade e reconsidere mudar de área em nome de sua saúde.
A ansiedade é uma experiência comum ao longo da vida, mas, quando se torna um obstáculo na rotina, pode indicar a presença de um transtorno, como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) ou a ansiedade social.
Viver com esse problema pode ser desafiador, pois afeta várias áreas, incluindo o trabalho. Logo, alguns empregos podem ser estressantes, envolver muita interação social ou simplesmente não serem adequados para indivíduos com transtornos de ansiedade.
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5 trabalhos menos estressantes para pessoas com ansiedade
Há algumas ocupações e empregos que podem ser mais adequados para pessoas que convivem com a ansiedade por gerarem menos estresse.
Vigia noturno
Empresas precisam de vigias para cuidar da segurança de suas instalações durante a noite, quando há pouco movimento. Se você tem ansiedade social ou busca uma posição com níveis baixos de estresse, ser um vigia noturno pode ser uma alternativa.
Trabalhador(a) em pet shop ou cuidador(a) de animais
Trabalhar com animais pode ser uma excelente opção para indivíduos com ansiedade. Cuidar de animais em pet shops, abrigos ou ser cuidador(a) particular pode proporcionar uma sensação de calma, além de permitir interações com os animais.
Trabalho remoto
Se você tem ansiedade, o trabalho on-line pode ser perfeito para você. Em geral, as interações ocorrem por e-mail, reuniões virtuais, telefone ou mensagens de texto, com pouca necessidade de frequentar um escritório físico.
Editor de vídeo, fotógrafo ou editor de fotos
Trabalhos com edição de vídeo, fotografia ou edição de fotos são geralmente de baixo estresse por não exigirem interação social frequente e serem independentes, o que é benéfico para pessoas com ansiedade.
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Escritor autônomo
A escrita autônoma normalmente acontece em casa, sem a necessidade frequente de comparecer a um escritório físico, tornando-se outra ótima opção para indivíduos com ansiedade. A interação com outras pessoas costuma ocorrer apenas por e-mail.
Descubra a carreira que melhor se adequa às suas necessidades e enfrente o mundo do trabalho com mais tranquilidade. Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde mental e buscar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
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