5 hábitos que detonam com a sua produtividade diária
Veja quais são as atitudes que você deve evitar para se tornar mais focado e produtivo.
Para que você progrida e consiga obter resultados, é preciso que haja dois ingredientes essenciais: foco e produtividade. Assim, para que o seu desempenho melhore dia após dia, você não pode deixar que pequenas coisas tirem a sua atenção ou desviem o seu caminho. Por isso, se o seu objetivo é ter mais foco no cotidiano para conseguir fazer tudo aquilo que você planejou, continue a leitura deste artigo. Ao longo dele, você verá alguns hábitos que destroem a sua produtividade.
5 hábitos que tiram seu foco e comprometem sua produtividade
Deixar guias desnecessárias abertas na área de trabalho
Sempre que você estiver trabalhando ou fazendo qualquer outra coisa de importante, certifique-se de que somente as guias necessárias estão abertas. Assim, feche as abas das redes sociais, como Facebook, Instagram ou Twitter, antes de começar as suas tarefas. Lembre-se sempre que essa pode ser uma das principais formas de tirar a sua atenção.
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Ver Netflix ou alguma coisa na TV logo de manhã
Esse hábito não é nada benéfico tanto para seu foco como para sua produtividade. Afinal, se você começa o seu dia distraindo a mente, seu cérebro continuará pensando nisso ao longo dele, o que pode te atrapalhar muito. Além disso, o tempo que você gasta assistindo a coisas na TV pode ser utilizado para tarefas mais produtivas.
Manter as notificações do seu celular ativadas
Uma das principais dicas para se tornar produtivo durante o dia é desativar as notificações e os alarmes do seu celular. Isso porque os sons podem tirar a sua atenção constantemente, dificultado ainda mais que você se concentre naquilo que está fazendo.
Tirar longos cochilos
Quando você dorme, entra em um péssimo estado de espírito, pois se torna muito mais difícil voltar a trabalhar duro após um cochilo. Além disso, começar o dia de forma preguiçosa, na cama e sem querer levantar, também pode fazer você sentir sono o dia inteiro e desperdiçar o seu tempo.
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Não beber água o suficiente
Uma das maneiras mais simples para melhorar o desempenho do seu cérebro durante o dia é beber bastante água. Afinal, isso garantirá que a produção da sua energia mental esteja funcionando bem. Em contraposição, não beber água o suficiente pode te levar a uma menor produção de energia, fazendo com que você se sinta melancólico, cansado e sem energia.
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