5 hábitos de pessoas emocionalmente inteligentes – Quais deles você tem?

Inteligência emocional é essencial para lidar com os maiores problemas do dia a dia. Afinal, através dela, além de gerirmos nossos próprios sentimentos, conseguimos lidar com os de outras pessoas. Nesse sentido, essa habilidade pode nos ajudar em diferentes cenários e aspectos da nossa vida, seja com os problemas do trabalho, relacionamentos amorosos, etc. Pensando nisso, preparamos um artigo com os 5 hábitos de pessoas com inteligência emocional  para mudar a sua vida.

Ser curiosos sobre outras pessoas

No geral, pessoas emocionalmente inteligentes se interessam por aqueles ao seu redor. Isso porque a empatia costuma ser um traço marcante em suas personalidades, o que muitas vezes as fazem se importar bastante com os outros. Para aqueles que querem adotar essa prática, podem começar perguntando um pouco mais sobre o que outras pessoas fazem ou como se sentem.

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Possuem grandes habilidades sociais

Sejam pessoas extrovertidas ou não, as pessoas com inteligência emocional são excelentes em gerir suas relações sociais. Por conta disso, suas amizades, relacionamentos amorosos e de trabalho são geralmente saudáveis, o que contribui para os fatores de sucesso e alegria no dia a dia.

Tentar se conhecer é um hábito de pessoas com inteligência emocional:

As habilidades de autoconsciência e autocontrole fazem parte de algo chamado competência pessoal. Através dela, as pessoas conseguem estar mais cientes sobre suas emoções, o que permite o gerenciamento de seus comportamentos e outros hábitos.

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Conversam sobre os seus sentimentos com os outros

Por trabalharem esse autoconhecimento, podem conter um vocabulário emocional muito vasto, o que permite que conversem sobre os seus sentimentos com os outros. Dessa forma, conseguem verbalizar e externalizar qualquer incômodo, tornando qualquer linha de comunicação muito mais clara. É uma excelente forma de prevenir ruídos, especialmente entre parceiros amorosos.

Conseguem controlar suas emoções

Saber regular seu emocional é uma das características mais marcantes de quem possui inteligência emocional. Afinal, entender como se sente também serve para saber quando controlar alguns impulsos e entender como esses sentimentos podem nos ajudar.

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