6 sinais de que você é perfeccionista e isso te atrapalha!

É importante saber identificar quando você está exagerando no trabalho bem feito e saber quais impactos isso traz a sua vida.

Por Agência Texty Em 14/06/2023 17h:40

Fazer um trabalho bem-feito é uma meta que muitas pessoas estabelecem para si e, ao alcançá-la, sentem-se satisfeitas. No entanto, isso não se aplica àqueles que buscam a perfeição em tudo o que fazem. Por esse motivo, hoje apresentaremos sinais para identificar se você apresenta um comportamento perfeccionista.

A perfeição é inalcançável

Vamos analisar os problemas causados pelo perfeccionismo:

1. Autocrítica excessiva

Uma pessoa que busca a perfeição em tudo o que faz nunca está verdadeiramente satisfeita com suas realizações e tende a se autocriticar constantemente. Esse pensamento de crítica constante pode ser extremamente prejudicial à saúde mental, podendo levar a sintomas de ansiedade.

2. Estabelecimento de metas inalcançáveis

Aqueles que buscam a perfeição em tudo o que fazem costumam estabelecer metas que muitas vezes estão fora da realidade. Isso faz com que se cobrem ainda mais por não conseguirem atingir tais metas, que, na verdade, são inatingíveis.

3. Medo constante

Desejar que tudo seja feito de maneira extremamente perfeita leva a pessoa a não se sentir confiante em suas habilidades. Ela é dominada pelo medo de não conseguir realizar algo de forma impecável, já que estabeleceu metas geralmente inalcançáveis. Esse medo constante pode levar a um sentimento profundo de tristeza, pois a pessoa nunca consegue alcançar seus desejos, podendo apresentar sintomas depressivos.

4. Ênfase exclusiva nos resultados

Aqueles que vivem sob a influência do perfeccionismo não aproveitam o processo para alcançar um determinado resultado. Para esses indivíduos, o caminho e as pequenas vitórias não possuem muita importância. A única coisa que realmente importa é o resultado final, ou seja, alcançar aquela meta “brilhante” que foi estabelecida.

5. Procrastinação

Como as metas estabelecidas são muitas vezes distantes da realidade e a pessoa que as busca nunca está satisfeita com nada, é comum que esses indivíduos adiem o início do desenvolvimento de um projeto e acabem deixando as coisas para depois.

6. Baixa autoestima

Os perfeccionistas, como já mencionado, nunca estão 100% satisfeitos consigo mesmos e, por isso, cobram-se constantemente para serem mais produtivos, obter melhores resultados e serem melhores em tudo o tempo todo. Como isso não é possível, eles acabam se isolando do mundo e sentindo-se terríveis como indivíduos.

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