Como é o sono do brasileiro? Samsung revela dados coletados com o Galaxy Watch!
Samsung revela padrões e hábitos de sono dos brasileiros em estudo inovador.
Nos dias de hoje, a tecnologia tem sido uma ferramenta vital na compreensão de muitos aspectos da nossa saúde e bem-estar. Os relógios inteligentes, em particular, têm se mostrado um instrumento importante na análise de padrões de sono, oferecendo informações valiosas sobre como descansamos.
A Samsung, líder em inovações tecnológicas, aproveitou essa tendência para investigar mais a fundo os hábitos de sono dos brasileiros. Vamos descobrir o que eles descobriram.
LEIA MAIS: Evita este hábito perigoso de quem gosta de dormir em voos
Samsung Revela Qualidade do Sono dos Brasileiros Através de Estudo com Galaxy Watch
Um estudo recentemente divulgado pela Samsung analisou cerca de 64 milhões de usuários do relógio inteligente Galaxy Watch ao longo de dois anos, com o objetivo de entender a qualidade do sono.
A análise utilizou dados dos modelos Galaxy Watch 4, 5 e 6, com todos os usuários concordando em participar e enviar informações sobre o seu sono.
O Sono do Brasileiro
Os resultados mostram que, em média, os brasileiros dormem cerca de 7 horas por dia, iniciando o descanso por volta da meia-noite e meia e acordando às 7h22. A duração total é de 6 horas e 58 minutos, apenas um minuto abaixo da média global.
Comparando com países vizinhos como Argentina e México, os brasileiros têm uma duração maior de sono. No entanto, houve uma redução no tempo de descanso desde 2021, ano de início da pesquisa, que se estendeu até maio de 2023.
Perspectiva Global
Ao analisar dados globais, a pesquisa considerou informações de 715 milhões de noites de sono em 195 países. A Finlândia se destaca com uma média de sono de 7 horas e 31 minutos, 33 minutos a mais que a média brasileira.
Roncos na América Latina
A pesquisa também indicou que os latino-americanos roncam, em média, quase 1 hora todas as noites. Essa duração é menor que a média global, que é de 67 minutos. A Samsung utilizou o microfone dos smartphones Galaxy para coletar esses dados.
LEIA MAIS: Como dormir bem num acampamento? Siga estas 6 dicas!
Tecnologia dos Relógios
Os smartwatches da Samsung possuem sensores capazes de detectar a frequência cardíaca e o nível de oxigenação do sangue, o que possibilitou a coleta dessas informações. Além disso, o modelo Galaxy Watch 6 pode medir a temperatura da pele.
Os planos futuros da Samsung incluem adicionar a função de detecção de apneia do sono nos modelos Watch 5 e Watch 6 na Coreia.
Por fim, é importante ressaltar a recomendação geral dos especialistas: dormir 8 horas por dia para uma saúde adequada.
Gostou deste artigo e quer ver mais conteúdos semelhantes? Então continue navegando pelo Rotas de Viagem!
