Por que muitas vezes respiramos com apenas um lado do nariz?
Respirar apenas por um nariz: Veja como isso afeta sua saúde respiratória!
Você já parou para pensar se está respirando mais pelo nariz direito ou esquerdo? Pois é, esse fenômeno é mais comum do que você imagina e pode influenciar a sua saúde de maneiras surpreendentes. Veja o que significa respirar por apenas um nariz e como isso pode afetar você. Continue lendo para descobrir.
De acordo com estudos, aproximadamente 75% da sua respiração é feita por um dos seus narizes, enquanto o outro fica com os outros 25%. E o detalhe é que isso muda constantemente ao longo do dia. O sistema nervoso autônomo regula esse ciclo nasal e pode causar desconforto quando um dos narizes está congestionado.
Possíveis causas da obstrução nasal
As obstruções nasais podem ser causadas por diversos motivos, desde alergias e infecções até problemas estruturais no nariz, como desvio de septo ou crescimento de tumores e pólipos.
Uma das causas mais comuns de respirar apenas por um nariz é o desvio de septo.
O que é um desvio de septo?
Um desvio de septo ocorre quando o septo nasal, a estrutura que divide o nariz em duas partes, não está centralizado.
Muitas pessoas têm um desvio de septo, mas a maioria não percebe porque os sintomas podem ser sutis. No entanto, em casos mais graves, o desvio de septo pode dificultar a respiração, causar dores de cabeça e até ronco durante o sono.
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Como identificar um desvio de septo
Se você suspeita que pode ter um desvio de septo, existem algumas maneiras simples de verificar. Olhar para o espelho e comparar o tamanho das suas narinas pode revelar diferenças significativas.
Outra forma é bloquear uma narina com o dedo e verificar como você consegue respirar pela outra. Se notar uma obstrução, é hora de consultar um médico.
Tratamentos para um desvio de septo
O tratamento para um desvio de septo varia conforme a gravidade dos sintomas. Se a obstrução for leve, seu médico pode prescrever descongestionantes, anti-histamínicos ou sprays nasais para ajudar na respiração. Em casos mais sérios, pode ser necessário um procedimento cirúrgico para remodelar o septo nasal.
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