O que as pessoas mais felizes fazem de diferente? Veja 6 atitudes especiais!

Quer ser mais feliz? Conheça os hábitos que separam as pessoas mais felizes das demais.

Por Daniele Beldon Em 7/05/2023 10h:01

Entenda que a felicidade pode assumir diversas formas, mas o mais importante é reconhecer quando essa sensação está presente em nossa vida. Não se engane achando que a felicidade está apenas nos bens materiais, no emprego dos sonhos ou em uma família perfeita. A verdadeira felicidade é uma postura de vida que pode ser desenvolvida através de hábitos saudáveis. E é isso que diferencia as pessoas mais felizes das outras.

Quer saber quais são esses hábitos e fazer com que eles estejam na sua rotina? Então continue lendo!

Mantenha sempre uma postura positiva

As pessoas mais felizes são aquelas que possuem uma atitude positiva contagiante. Também são aquelas que estão sempre em busca de suportes como livros inspiradores e assuntos motivacionais. Elas buscam pela positividade em todos os aspectos da vida. Por isso, é importante destacar que as pessoas mais felizes se cercam de energias positivas em seus relacionamentos e ambientes rotineiros.

Esteja cercado de relacionamentos saudáveis

Pessoas felizes sabem a importância de construir relacionamentos fortes. Essa habilidade é uma das que mais se destacam nelas. Elas colocam os relacionamentos em primeiro lugar, e não à toa. Uma enfermeira na Austrália, por exemplo, fez uma lista com os maiores arrependimentos das pessoas em seus leitos de morte. Segundo elas, esses eram: “Eu gostaria de ter tido coragem para expressar meus sentimentos”, e “Eu gostaria de ter mantido contato com meus amigos”.

Seja uma pessoa grata

Independentemente do que aconteça, as pessoas felizes mantêm uma atitude de agradecimento. Isso é admirável, especialmente quando enfrentam momentos difíceis. Se você deseja ser mais feliz, encontre razões simples para agradecer. O ato de agradecimento faz toda a diferença diante da adversidade!

Pratique o autocuidado

Priorize o seu autocuidado! Sabia que ele vai além da saúde física? Ele engloba também o bem-estar emocional, mental e espiritual.

Pessoas felizes já entenderam isso e constroem uma vida saudável em todos os aspectos. Elas mantêm bons hábitos, como alimentação adequada, sono e exercícios, mas também buscam atividades que as fazem sentir realizadas. Além disso, elas sabem o que cortar, incluindo amigos tóxicos ou pessoas que desrespeitam seus limites.

Faça o bem a outras pessoas

Pessoas felizes não apenas recebem, mas também retribuem. Isso mesmo! De acordo com estudos, quando você gasta dinheiro ajudando ou tratando os outros, você fica ainda mais feliz do que se gastasse apenas consigo mesmo. Parece contraditório, não é? Mas é fato!

Isso acontece porque o ato de fazer o bem ativa a área de recompensa do cérebro, te deixando em êxtase! E não precisa gastar muito para isso. Você pode fazer simples atos de bondade ou até mesmo ser voluntário em algum projeto social e verá como isso te fará bem.

Seja mais sorridente

A felicidade está ao alcance de todos. Por isso, a dica é se tornar a pessoa mais feliz que você puder, sendo intencional na busca por risos e diversão. Busque atividades que vão possibilitar momentos de alegria. Não importa o que seja, jogos de tabuleiro com amigos, assistir programas engraçados ou compartilhando histórias divertidas com outras pessoas. O segredo é buscar o humor em situações cotidianas!

Lembre-se de que a felicidade é um processo, não um destino. Pratique esses hábitos diariamente e você perceberá uma grande diferença na sua vida. E se quiser mais conteúdos como este, não deixe de seguir o nosso perfil!

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