O que acontece com seu corpo durante um voo longo? Veja 5 efeitos indesejados!

Durante um voo longo, o corpo pode sofrer reações diversas, como cansaço, fadiga e até desidratação

Por Luciana Gomides Em 10/03/2023 10h:30

Aeroportos lotados, voos cheios e hotéis com lotação máxima. Sinais claros de que o turismo está aquecido, após sofrer tanto com a pandemia. Além disso, as companhias aéreas inauguram rotas, algumas até bem compridas. Falando nisso, o que acontece com o nosso corpo durante um voo longo?

A Qantas, companhia aérea australiana, anunciou um voo entre a costa leste da Austrália e Londres, por exemplo. Até aí, tudo bem, mas a questão é o trajeto ser direto, ou seja, sem escalas. Na prática, são mais de 19 horas no ar. Que custo corporal essa “comodidade” terá?

Reações do corpo em um voo longo

Confira as reações e consequências mais comuns, sobre o corpo, de um voo longo.

Desidratação

A desidratação é, sem dúvidas, uma das principais reações do corpo em um voo longo. Tanto que você logo fica com a garganta, nariz e pele secos em um avião. Isso se deve aos baixos níveis de umidade na cabine porque muito do ar circulante vem do lado externo, que não é tão úmido. A dica é tomar bastante água durante o voo para amenizar.

Reação à pressão da cabine

Já percebeu que, quando o avião pega altitude, seu ouvido tampa? A pressão da cabine muda e nosso corpo reage se expandindo conforme a aeronave sobe. Em sentido inverso, a pressão diminui quando descemos. Os problemas mais comuns são:

dores de ouvido
dores de cabeça
problemas intestinais

Você também pode sentir mais sono do que o normal em um voo longo porque o corpo não absorve tanto oxigênio da cabine em altitude quanto no solo.

Coágulos na circulação

Os coágulos sanguíneos, associados à imobilidade por longos períodos, são uma grande preocupação para os passageiros. Há o risco de se formar na perna (trombose venosa profunda ou TVP) e seguir para o pulmão (embolia pulmonar).

Por isso, é importante se movimentar no avião durante um voo longo. Principalmente se pertencer a algum dos grupos de risco, por exemplo, pessoas idosas, obesas, com câncer ou membros de famílias com predisposição genética a coágulos.

Jet lag após um voo longo

Após um voo longo, o corpo também sofre jet lag, uma desconexão entre a hora que seu relógio biológico pensa que é, e o horário que realmente é. Isso é comum quando você cruza fusos horários.

Exposição à radiação

Quanto mais tempo você fica no ar, maior a exposição à radiação cósmica. Como o nome sugere, trata-se de radiação que vem do espaço, o que pode aumentar o risco de câncer e problemas reprodutivos. Ainda não há definições sobre um nível seguro de exposição.

No entanto, a menos que você voe com frequência, é improvável ser um problema. Porém, em caso de gestação ou outros problemas de saúde, melhor consultar um médico antes de voar.

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