5 sinais que indicam falta de inteligência emocional – Você se identifica?

Algo que se tornou muito popular nos últimos anos, mas que nem todo mundo conhece a definição e os sinais com clareza é a “inteligência emocional”. Segundo especialistas, muitas vezes ela é responsável por diferenciar as pessoas que se destacam em diversas áreas da vida, seja no trabalho, relacionamentos amorosos, etc.

Portanto, é essencial perceber e entender quando a inteligência emocional está em falta na nossa vida. Pensando nisso, preparamos uma lista com alguns sinais de que você não tem inteligência emocional.

Possui dificuldade em expressar suas emoções é um sinal de falta de inteligência emocional

Todo mundo experimenta emoções, mas nem todos conseguem identificá-las com precisão e transmitir para o outro o que estão sentindo. No caso daquelas que possuem um vocabulário emocional bem limitado, isso pode trazer diversos atritos nas relações pessoais, tanto por escolhas contraproducentes quanto pela dificuldade em se comunicar bem.

É muito comum perceber isso através de coisas simples, como o fato de alguns indivíduos utilizam o “não se sentir bem” para todas as situações. Já outras conseguem ser mais específicas, e podem se descrever como estando irritadas, frustradas, ansiosas, etc.

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Você não sente raiva

Inteligência emocional não é sobre não sentir algumas emoções, mas sim sobre entendê-las e saber gerenciá-las. Através disso, é possível extrair os melhores resultados positivos da sua mente.

E para isso pode ser preciso demonstrar os seus sentimentos de frustração ou raiva em algumas situações, ao invés de mascará-los sob um véu de alegria e positividade constante.

Um dos sinais da falta de inteligência emocional é guardar rancor

Algumas emoções negativas, como o rancor, podem ser apenas resultado de bastante estresse acumulado. Logo, é muito comum que o corpo fique tenso e acione mecanismos de fuga só em pensar em algumas situações. A longo prazo, isso pode trazer diversas complicações à sua saúde, como doenças cardíacas.

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Ficar estressado facilmente

No geral, quem não entende os próprios sentimentos tende a transformar qualquer desconforto em tensão, o que acaba gerando estresse e ansiedade. Por conta disso, podem acabar tendo o corpo sobrecarregado, impedindo que identifique e enfrente situações que vão exigir bastante da sua mente.

Você fica ofendido facilmente

Se você é uma pessoa que tem segurança no que você é, torna-se mais difícil para alguma pessoa conseguir te abalar falando algo. Assim, pessoas com inteligência emocional são mais auto-confiantes e possuem uma mente aberta, o que ajuda a criar um escudo para o que os outros dizem.

Por outro lado, pessoas com falta de inteligência emocional tendem a se sentir ofendidas facilmente com comentários ou piadas, por exemplo.

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