5 exemplos de inteligência emocional que todo mundo deveria ter – Confira!

Grandes exemplos de inteligência emocional estão naquelas pessoas que conseguem reconhecer as suas emoções e as dos outros. Assim, elas têm a capacidade de respondê-las de forma pensada e eficaz.

Com isso, a inteligência emocional é um ponto importante para gerar conexões fortes com quem está ao redor e, consequentemente, formar relacionamentos estáveis e duradouros. Então, se você está em busca de ser mais inteligente emocionalmente, no artigo de hoje, nós vamos te mostrar 5 exemplos de inteligência emocional que você deve inserir no seu dia a dia. Confira a seguir!

5 exemplos de inteligência emocional que todos deveriam ter

Habilidade de adaptação

Ter a capacidade de se adaptar a diferentes situações e lugares é um ótimo exemplo de inteligência emocional. Isso porque, pessoas que conseguem se ajustar com novos planos tendem a ficar menos frustradas.

Com isso, elas têm mais inteligência emocional para lidar com situações ruins. Como quando um projeto não sai como planejado, por exemplo. Assim, ao invés de ficarem abaladas e com pensamentos depressivos, elas reavaliam a rota e avançam.

LEIA MAIS:

• As 7 principais características de uma pessoa inteligente: Quantas você tem?
• Como lidar com pessoas negativas? Veja 3 atitudes fundamentais!

Reconhecer pensamentos negativos

Quando uma pessoa é emocionalmente inteligente, ela tem mais aptidão para reconhecer quando está entrando em um ciclo de se rebaixar e de pensamentos negativos e improdutivos.

Dessa maneira, ela tenta alinhar os seus argumentos internos com as suas ações externas. Até porque, nem sempre a forma como pensamos, é a verdadeira representação do mundo real.

Habilidade de compreensão rápida

Além de conseguir identificar as suas próprias emoções  rapidamente, uma pessoa com inteligência emocional também consegue perceber as emoções de outras pessoas. O que é excelente, pois ela age de forma eficiente e com muita empatia.

Reage apenas quando necessário

Um outro exemplo de inteligência emocional é a reação seletiva. Isto é, quando a pessoa reage somente quando necessário. Então, dificilmente ela vai responder defensivamente quando alguém lhe falar algo desagradável, caso ela pense que não vale a pena.

Desse modo, uma pessoa emocionalmente inteligente não costuma entrar em intrigas por motivos irrelevantes. Afinal, ela tem um maior controle sobre as suas energias.

Forte confiança em si mesmo

Por fim, pessoas que têm inteligência emocional são autoconfiantes e autoconscientes. Ou seja, se elas falarem que vão começar a comer de forma saudável, elas realmente vão agir! O que é bastante diferente de muitas outras pessoas.

Gostou deste artigo? Confira vários outros semelhantes aqui no Rotas de Viagem!