Dormir com animal de estimação pode ser problemático, revela pesquisa
Saiba mais sobre os efeitos de dormir com seu animal de estimação. Pesquisa realizada por doutor em Psicologia Social e da Saúde explica como isso pode afetar seu sono e sua saúde
Dormir com o bichinho de estimação é um hábito comum para muitos donos, proporcionando uma sensação de conforto e companheirismo. No entanto, uma pesquisa recente aponta que esse costume pode ter impactos negativos na saúde, dependendo se o seu pet é um gato ou um cachorro.
Pesquisa indica que dormir com animal de estimação pode trazer malefícios à sua saúde
O estudo, liderado por Brian N. Chin, doutor em Psicologia Social e da Saúde pela Carnegie Mellon University, analisou mais de 1.500 adultos nos Estados Unidos para investigar o hábito de dormir com animais de estimação. Os participantes foram questionados sobre seus padrões de sono e a presença de pets no quarto durante a noite.
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Mais da metade dos participantes admitiu dividir o quarto com seus animais de estimação por pelo menos metade da noite. A equipe de pesquisa então comparou os hábitos de sono das pessoas que compartilhavam a cama com seus pets e daquelas que não o faziam.
Embora muitos donos de animais acreditem que dormir com seus bichinhos traga benefícios à saúde, os resultados da pesquisa apontaram o contrário. Especificamente, foram encontradas evidências dos efeitos negativos de dormir com cães na qualidade do sono humano, enquanto não foram observados impactos negativos para quem dividia a cama com gatos.
Impacto na qualidade do sono e na saúde
Os sintomas de insônia foram os mais evidentes entre os participantes que compartilhavam a cama com cães, incluindo dificuldade para adormecer e sono fragmentado. Por outro lado, não foram encontradas provas de efeitos negativos no sono daqueles que tinham gatos como companheiros de cama.
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Embora os animais de estimação possam trazer benefícios para a saúde psicológica e incentivar a prática de atividades físicas, eles também podem perturbar o sono humano de diversas formas. Barulhos, movimentos bruscos e o calor gerado pelos pets podem interferir na capacidade de adormecer de forma saudável.
Apesar de 93% dos participantes que dormiam com seus animais acreditarem que isso afetava positivamente a qualidade do sono, os resultados da pesquisa sugerem que é importante considerar os potenciais impactos negativos dessa prática.
O Dr. Chin ressalta que, embora os animais de estimação tragam muitas alegrias aos seus donos, é essencial estar ciente dos possíveis efeitos adversos à saúde ao compartilhar a cama com eles.