4 dicas para aumentar a sua produtividade diária (de maneira saudável)

Em muitas situações, acabamos nos pressionando muito para nos tornarmos mais produtivos. Porém, por conta dessa pressão, temos como resultado o estresse, o esgotamento e a ansiedade. Sabendo disso, neste artigo vamos dar algumas dicas para aumentar a sua produtividade de modo saudável para que isso pare de acontecer.

4 dicas para aumentar a sua produtividade

Planeje o seu dia

Nunca é possível terminar tudo aquilo que precisamos fazer em um único dia. Isso ocorre porque nosso dia é limitado, e diariamente temos diversas tarefas que nos responsabilizamos de fazer ou que alguém nos tenha delegado.

Nesse sentido, fazer um planejamento das prioridades diárias é uma forma de te ajudar a se organizar e transformar a sua rotina para que você consiga fazer o máximo ao seu alcance e complete todas as atividades mais importantes.

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Crie limites para você e para os outros

Estarmos disponíveis o tempo todo para outras pessoas pode acabar tendo um custo muito alto quando o assunto é a produtividade. Por conta disso, sempre priorize o seu foco e tente minimizar ao máximo as distrações.

Peça ajuda quando precisar

Quando você começar a entrar no caminho e estiver se tornando uma pessoa mais produtiva e saudável a cada dia, lembre-se que você não é totalmente autossuficiente em relação a isso, e em algum momento você precisará de ajuda.

Então, sempre que se sentir sobrecarregado, precisar de alguma informação ou não saber fazer aquilo que lhe foi proposto, peça ajuda e diminua o estresse que você possa ter com essas situações.

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Dívida tarefas grandes em tarefas menores

Quando temos um trabalho muito grande e complexo, muitas vezes ficamos sobrecarregados por conta do esforço necessário para resolvê-lo. Assim, uma dica para que você vença esse desafio e seja alguém produtivo é que você tente dividir as grandes tarefas em tarefas pequenas, para que você possa resolver todas elas sem precisar se desgastar.

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