Como evitar a embolia pulmonar durante voos prolongados

Entenda a relação entre voos mais longos com o risco de embolia pulmonar

Por Daniele Beldon Em 14/01/2025 13h:01

Muitas pessoas estão acostumadas a viajar de avião, seja a trabalho ou para conhecer novos lugares durante as férias.

No entanto, você já ouviu falar sobre os riscos que períodos longos em voos podem causar? A embolia pulmonar é um desses riscos.

Se você não sabe sobre o que estamos falando ou deseja entender melhor o assunto, trouxemos informações para ajudar a evitar essa condição, além de apresentar os sintomas e sinais do corpo. Acompanhe a seguir!

Entendendo a embolia pulmonar

A embolia pulmonar ocorre quando um coágulo de sangue bloqueia uma das artérias dos pulmões.

Embora isso possa acontecer com qualquer pessoa, existem fatores que aumentam o risco, como a falta de atividade física, cirurgias recentes, trombose venosa profunda, viagens de avião de longa duração e condições como fraturas que imobilizam o indivíduo.

Fatores de risco específicos em viagens de avião

Antes de mais nada, é importante destacar que as viagens de avião muito longas, especialmente aquelas com mais de três horas, estão relacionadas a um aumento de 2 a 4 vezes no risco de tromboembolismo.

A condição, frequentemente conhecida como “síndrome da classe econômica”, não se limita à classe de serviço no avião, mas está associada à imobilização prolongada.

Pessoas com histórico de trombose, embolia ou outros fatores de risco devem ter cuidado especial.

Sintomas da embolia pulmonar

Os sintomas da embolia pulmonar podem incluir, mas não se limitam a, falta de ar repentina, dor no peito que piora com a respiração profunda, tosse (possivelmente com sangue), inchaço nas pernas ou dor ao movimentar as pernas, pele pálida, fria e azulada, sensação de desmaio ou desmaioq real e confusão mental.

Como prevenir durante voos

A prevenção da embolia pulmonar é a melhor estratégia para reduzir o risco dessa condição durante voos. Confira algumas dicas:

Se movimente regularmente

Em primeiro lugar, levante e caminhe pelo corredor do avião a cada duas horas. Faça exercícios leves com as pernas, como levantar e abaixar os pés, para estimular a circulação.

Hidratação

Beba bastante água para manter o sangue fluido. Além disso, evite álcool e cafeína, que podem contribuir para a desidratação.

Use meias de compressão

Essas meias ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas pernas e podem prevenir a formação de coágulos. No entanto, é importante que sejam adequadamente ajustadas e recomendadas por um profissional de saúde.

Evite tomar sedativos

Medicamentos para dormir podem aumentar a imobilização, portanto, é melhor evitá-los.

Roupas confortáveis

Use roupas largas e confortáveis que não restrinjam a circulação durante o voo.
E, o mais importante: ao identificar qualquer sintoma de embolia pulmonar, especialmente após um voo, é essencial procurar atendimento médico imediatamente. O tratamento precoce pode prevenir complicações graves e salvar vidas.

Ao se preparar para sua próxima viagem de avião, não se esqueça de que pequenas ações podem fazer uma grande diferença na prevenção de problemas de saúde sérios como a embolia pulmonar.