5 benefícios incríveis do mel que você provavelmente não conhecia
Confira alguns benefícios desconhecidos por muitos desse alimento saudável e totalmente natural.
O mel é um dos alimentos mais saudáveis e populares, utilizado como adoçante em muitos casos. Com alto valor nutricional e sabor delicioso, o mel é usado como base em muitos medicamentos tradicionais e valorizado por suas diversas propriedades benéficas pelas antigas civilizações do Ayurveda. Confira abaixo alguns dos benefícios menos conhecidos do mel.
5 benefícios pouco conhecidos do mel
Combate a sinusite
A sinusite é um problema comum, causado principalmente pela poluição e poeira no ambiente, que resulta em sintomas desconfortáveis como congestão nasal, dor na face e de cabeça, febre, corrimento nasal e redução ou perda do olfato. As propriedades antibacterianas e antissépticas do mel ajudam a combater infecções e reduzir inflamações, reduzindo a tosse, a irritação da garganta, fortalecendo o sistema imunológico e combatendo a sinusite.
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Controla a eczema
A eczema é uma doença de pele que causa vermelhidão e coceira, e o mel pode ser usado para combatê-la. Basta misturar mel e azeite de oliva e aplicar na pele.
Combate a gengivite e outras doenças na gengiva
O mel tem propriedades antibacterianas e cicatrizantes, que ajudam a tratar feridas e promovem a cicatrização. Ele também é eficaz no combate a bactérias e no alívio da dor e do desconforto na gengivite e outras doenças na gengiva. Pessoas com lábios rachados ou gengivas doloridas podem aplicar água com mel na boca para aliviar o desconforto.
É um bom pré-treino
O mel é uma excelente fonte de energia natural, sendo seu carboidrato absorvido rapidamente pelo corpo, gerando uma explosão de energia.
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Combate a insônia
Se você está com dificuldade para dormir, o mel pode ser um grande aliado. Basta misturar algumas colheres de mel com leite de açafrão ou chá de spirulina e beber a mistura.
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