5 maus hábitos de higiene mais comuns do que você pensa

Você provavelmente já ouviu falar sobre os hábitos de higiene básicos que devemos adotar para manter nossa saúde em dia, como lavar as mãos regularmente e escovar os dentes. No entanto, existem alguns maus hábitos de higiene mais comuns do que você pensa e que podem passar despercebidos.

Então vamos explorar alguns desses hábitos e como corrigi-los para manter sua saúde e bem-estar em dia.

Maus hábitos de higiene mais comuns do que você pensa

Usar cotonetes de forma inadequada

Muitas pessoas usam cotonetes para limpar os ouvidos, mas isso pode ser prejudicial. Ao inserir a cotonete no canal auditivo, a cera pode ser empurrada para dentro, causando danos. Logo, é melhor evitar o uso de cotonetes e buscar orientação profissional para a limpeza adequada dos ouvidos.

LEIA MAIS: Cabelos caindo? 6 dicas para lidar com as temidas “entradas”!

Lavar o cabelo em excesso ou não lavá-lo o suficiente

Lavar o cabelo em excesso ou não lavá-lo o suficiente também pode trazer problemas. Em suma, lavar o cabelo todos os dias elimina os óleos naturais, deixando-o seco, enquanto não lavá-lo regularmente acumula sujeira e bactérias.

O ideal é lavar o cabelo a cada dois ou três dias para manter a saúde do couro cabeludo e dos fios.

Não cuidar corretamente das extensões de cílios

Cuidar corretamente das extensões de cílios é essencial para evitar problemas oculares. A aplicação inadequada e o uso de colas tóxicas podem causar irritação, inflamação e problemas de visão. Escolher um profissional qualificado e seguir as instruções de cuidado é essencial.

Não lavar as mãos com frequência

A higienização das mãos é fundamental para prevenir doenças. Lavar as mãos regularmente, especialmente após usar o banheiro e antes das refeições, reduz a propagação de germes.

Utilizar água e sabão por pelo menos 20 segundos ou desinfetante quando a lavagem não for possível é recomendado.

LEIA MAIS: Pega na mentira! 5 indícios sutis de que estão te enganando

Compartilhar lâminas de barbear

Evite compartilhar lâminas de barbear, pois isso pode transmitir infecções de pele e doenças. É importante usar sua própria lâmina e substituí-la regularmente para manter a higiene adequada.

Ao corrigir esses maus hábitos, você estará dando um passo importante para uma vida mais saudável. Lembre-se sempre da importância de cuidar da sua saúde e adotar práticas de higiene adequadas.

Gostou deste artigo e quer ver mais conteúdos semelhantes? Então acesse o Google Notícias e selecione “✩ Seguir” para receber todas as novidades do Rotas de Viagem no seu celular.