4 hábitos com o celular que detonam sua produtividade

Muitas pessoas têm problemas em manter uma boa produtividade por conta da quantidade de informações que recebem no dia. E a maioria dessas informações são transmitidas pelo celular. Com isso, a dependência em relação a esses aparelhos torna-se crescente, atrapalhando a vida em diversos pontos.

4 hábitos com o celular péssimos para sua produtividade

Com base na dependência que as pessoas estão tendo em relação aos celulares, é muito importante diminuir o uso, mas para isso é necessário saber quais são os hábitos ruins. Assim, confira a seguir quais são eles para que você se previna.

Baixar muitos aplicativos de produtividade

O desenvolvimento de aplicativos de produtividade tem expandido rapidamente. No entanto, ironicamente, embora alguns possam cumprir suas promessas, pode ser prejudicial baixar vários deles. Isso porque você fica rapidamente sobrecarregado com todas as opções e recursos disponíveis, ficando confuso ou até mesmo dependente.

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Verificar seu telefone logo ao acordar

Qual é a primeira coisa que você faz de manhã? Ao acordar, você começa a ler seus e-mails e outras mensagens, verificando as mídias sociais e acessando feeds de notícias, não é mesmo? Você pode pensar que começar o dia se atualizando com as notícias é uma boa maneira de iniciá-lo, mas não é bem assim.

Na realidade, você está usando toda a sua energia para processar informações logo pela manhã. Além disso, ao permitir que essas notificações ditem suas ações, você está desenvolvendo um hábito que te levará a mais interrupções ao longo do dia, causando a procrastinação.

Usar seu telefone na cama

Sabemos como é tentador passar mais alguns minutos navegando no seu feed das redes sociais antes de dormir. O problema é que os poucos minutos que você pretendia gastar no telefone podem rapidamente se transformar em horas, prejudicando até a sua produtividade do dia seguinte.

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Confiar no seu telefone como sua memória eterna

Inúmeras coisas são possíveis para o seu celular, mas ele não deve tomar o lugar da sua memória. O fato de poder armazenar um número infinito de informações ou contatos no smartphone não deve fazer com que você se torne dependente dele.

Você notou que frequentemente esquece informações que sabe que pode obter rapidamente no seu smartphone? Você pode estar experimentado uma condição psicológica conhecida como “amnésia digital”, que pode afetar de forma negativa a sua memória e produtividade ao longo do tempo.

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