3 dicas para cuidar dos seus olhos durante viagens

Viajar é uma experiência enriquecedora, mas muitas vezes, em meio à euforia entre arrumar as malas e checar as passagens, esquecemos de cuidar de algo fundamental: a saúde dos nossos olhos.

Com base em dados da Pan American Health Organization, que revela que cerca de 1.3 bilhão de pessoas enfrentam algum tipo de deficiência visual no mundo, é muito importante adotar práticas que preservem a visão. A TravelDailyNews compartilhou algumas dicas essenciais para quem está sempre em movimento.

1. Leve sempre um óculos reserva

Ter um óculos reserva é mais do que uma precaução, é um investimento na preservação da sua visão durante as viagens. Afinal, imprevistos acontecem, e você pode perder ou quebrar os óculos que você usa com mais frequência. Ter essa reserva garante que você continue aproveitando suas atividades sem nenhum problema.

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Durante uma viagem, estamos sujeitos a ambientes diferentes, seja por mudanças climáticas repentinas ou exposição a poeira e vento. Proteger os olhos é prioridade, e ter um óculos reserva é uma medida inteligente para garantir que seus olhos estejam sempre saudáveis.

2. Mais do que estilo, uma proteção necessária

Óculos de sol são mais do que um acessório para te deixar estiloso, são uma defesa essencial para a sua saúde. Expor os olhos aos raios UV sem proteção pode causar danos para o resto da vida, como é o caso da catarata. Ao escolher óculos de sol, priorize a qualidade, garantindo que eles realmente te protegem dos raios UV.

Durante viagens, especialmente para destinos ensolarados, o contato com raios UV pode ser intenso. Ao investir em um par de óculos de sol, certifique-se de que eles bloqueiem 100% dos raios UVB e UVA.

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3. Não deixe o colírio de fora da mala

Durante uma viagem, nossos olhos podem sentir os efeitos do ar seco de aviões, ônibus ou outros ambientes com ar-condicionado. Dê a devida importância ao colírio, que pode ser um aliado incrível para manter seus olhos hidratados e aliviar a sensação de ressecamento.

Incluir um colírio na sua mala de viagem é uma prática simples, mas que pode fazer toda a diferença quando seus olhos estiverem irritados. Além disso, para aqueles que usam lentes de contato, o colírio pode ser o seu melhor amigo na hora de manter a umidade necessária.